wbl198091 2012-1-22 00:07
男女养生有别：男吃韭菜 女吃藕[2P]
男女不仅身体结构上有别，就连养生吃什么食物都有区别。现实中，男性养生无非就是想提高性能力、壮阳；而女性养生则是想补血养颜、延缓衰老。侧重点不同，自然吃的食物也不会相同，下面看看男女养生分别该是什么。
[b]男女养生有别：男吃韭菜 女吃藕[/b]
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藕是荷的肥大根茎，是一种常用食品，可菜可饭。中医认为，生藕甘、寒，具有消淤清热，除烦解渴，止血（鼻血、尿血、便血、子宫出血）等功效。《日用本草》认为 “一切血证宜食之”。这里的血证，包括了吐血、咳血等症。
也就是说，莲藕对一切表现为出血的疾病都有好处。而女性由于特殊的生理机能，更易患“血证”，因此，多食莲藕对女性来说尤其有好处。由于藕性偏凉，容易妨碍脾胃，因此，脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。
此外，产妇不宜过早食用生藕，一般产后1—2周后再吃为宜。藕煮熟以后，性由凉变温，失去了消淤清热的性能，而变为对脾胃有益，有养胃滋阴，益血，止泻的功效，适合各类人群食用。
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韭菜是我国特有的蔬菜。中医认为，韭菜味辛咸，性温，有温中行气，补虚益阳，散瘀解毒之功效。韭菜剪而复生，久而不乏，长生不衰，故有“长生草”之称，因能振奋阳性，更宜男性进食，故又称“起阳草”、“壮阳草”。
现代研究也证明 韭菜富含纤维素、维生素C、B1、B2、尼克酸、胡萝卜素等营养成分，具有促进食欲、提高机体免疫力及杀菌消炎的作用。同时，它还有助于调节血脂，适量进食对高血压、冠心病、高血脂等有一定益处。
此外，因为韭菜含有较多的粗纤维，能增进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善，吃多了会上火且不易消化，因此阴虚火旺和胃肠虚弱的人不宜多食，推荐量每人每次1两左右。
在养生方面，尽管很多民谚至今适用，但在具体应用的时候，还应结合个人身体的具体情况，灵活应用，不可机械照搬。
jun13704811070 2012-1-22 00:56
真的吗 多吃韭菜能壮阳 那我可要多吃点 壮阳草这个名字起的好
cxwanghaocheng 2012-1-22 10:33
韭菜号称壮阳菜啊:excellence
njoook 2012-1-23 00:52
这话两说，我听到的却是男不吃韭，女不吃藕，原理和楼主一样，只是说，男人吃韭会发物的一种，滋生其他疾病只是中医食补的派别不一样，各自有自己的一套。
xxyy1 2012-1-23 12:52
韭菜好吃但是斥候的味道有什么办法能去除不，有时跟别人说话一张嘴一口韭菜味很尴尬啊
萝卜飞飞0127 2012-1-29 16:02
我靠我不行，吃完了韭菜烧心，呵呵
我还是寻找一些其他的良方吧
xltbear 2012-1-29 18:38
韭菜壮阳我早就听说过了，不过想问下藕怎么生吃啊？我吃过的都是煮熟了的
dhang_pt 2012-1-30 18:14
韭菜对男性有好处这倒是早就知道了，藕对女性滋补这倒是刚知道，受教了
duoluotiantang 2012-2-15 19:41
哈哈 我最喜欢吃韭菜了 今天还包的韭菜鸡蛋虾仁饺子 吃了几十个呢
sqssqs 2012-2-15 20:02
韭菜好像可以增加男人性福，但藕是不是能补阴就不知道了。
liyi12344 2012-2-16 19:29
韭菜吃多了味道重啊，食物有两面性啊，有好有坏啊。
鹤舞天行 2012-2-18 11:29
我们这儿的说法和4楼那位兄弟一样，跟楼主正好相反。但我最爱吃的饺子就是韮菜鸡蛋馅的，韮菜炒鸡蛋也很爱吃。
nigell 2012-2-19 11:03
韭菜壮阳我早就听说过了，不过想问下藕怎么生吃啊？我吃过的都是煮熟了的
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