jiboqi 2012-9-20 16:02
摊葫塌子[7P]
[size=3]
s G U O.n7^*f
[/size] R*u&xPs-h
[color=#000][size=14px]电饼铛摊葫塌子的做法（电饼铛菜谱）[/size][/color]
bO ]&@6Z E+js$f2k
[size=3]6U*d&sp o1^*~ PB
[/size]~:m sLB m W[5C
[size=3][color=#000][img]http://images.sbar.com.cn/2011/02/24/4ddb1c799018ba9bbbe30b9aaec2bd12.jpg[/img]
6c7mt!_ A*W
[/color][/size]
\I*B!N dv _\r ]t
[size=3][color=#000]原料（两人份）： [/color]
S PD xF6a3T-? zI
[color=#000]主料：西葫芦和胡萝卜各150克，面粉200克，鸡蛋两只； [/color]
%x!p^'^N[u
[color=#000]配料：葱花、盐、鸡精、绍酒、熟芝麻，色拉油。 [/color]d z*m(mKepT
tK P2V!LR8J!n
[color=#000]做法： [/color] C$kJ%AU \B1W4K
P
[color=#000]1.西葫芦和胡萝卜洗净擦丝备用。 [/color]
+jw
h} \3~4OM
[color=#000]2.小盆磕入两个鸡蛋加适量水搅拌开，将面粉、菜丝、葱花、盐（适量）、鸡精和绍酒（少许）加入， [/color]w.zx0P+K&vz du
[color=#000]继续搅拌成稀稠均匀的糊糊状。 [/color]
-R6~'P V b
[color=#000]3.电饼铛通电放上油，用勺子舀糊糊倒入铛中摊匀，待面糊全部变色后， [/color]L]/`5@ S$X6E F!X{ W&w
[color=#000]把葫塌子小心翻转摊另一面，撒上熟芝麻，待两面焦黄，即可出锅装盘。 [/color]
7Se;h[/\ |cQ
y)D%S7x+b;l
[color=#000]葫塌子，非常适合蘸着各种汁儿吃，再配上一碗小米粥， [/color]
;T:D/r Cl `J
[color=#000]真是一顿既营养又美味的早晚餐。 [/color]
&?!kUc*L6y4H
[url=http://www.sbar.com.cn/caipu/90508/#][img]http://images.sbar.com.cn/2011/02/24/f336a7d79e672bdca0333abe85b8ac7c.jpg[/img][/url]
Cy5[7t9?
j I*U.Ejz{,uA G
?!|"P4Z"{ ~ p
[url=http://www.sbar.com.cn/caipu/90508/#][img]http://images.sbar.com.cn/2011/02/24/58500f0d0f65c508bf0bfd3847c45bfc.jpg[/img][/url]
8vl3V9O/[p{v6i,C
k7Ov2G%VE
kq1];n0S BMJGN
[url=http://www.sbar.com.cn/caipu/90508/#][img]http://images.sbar.com.cn/2011/02/24/4fcf3438edbc73ee0f21465e13d666d3.jpg[/img][/url]
H!JU3yoq
'oH'F/Mdn o(a z]%d
(B*B Pw1_%L
[url=http://www.sbar.com.cn/caipu/90508/#][img]http://images.sbar.com.cn/2011/02/24/c82ad5f50683af98d23b48906969fc0e.jpg[/img][/url]5N1}.rla4La P
#b n1DY+[O gV
#?O l(IvBZj
[url=http://www.sbar.com.cn/caipu/90508/#][img]http://images.sbar.com.cn/2011/02/24/35f79834e2591c013415559c85970eeb.jpg[/img][/url]/C*j%PNb U;Q p.|4v}
a R#Z Ux0e P
f
(A\U }&Cx9~
[url=http://www.sbar.com.cn/caipu/90508/#][img]http://images.sbar.com.cn/2011/02/24/4ddb1c799018ba9bbbe30b9aaec2bd12.jpg[/img][/url]
O~)F7PcB+f
X-ZU L$}8L+r
[8x@$BS'PJ
[color=#000]小贴士： [/color]
(Y,i,l0v5w
[color=#000]西葫芦富含一中干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力；具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功效，还可调节人体代谢，是减肥的必备佳品。 [/color][/size]
北海盗 2012-9-21 19:14
西葫芦丝和胡萝卜丝不用盐杀杀水吗？直接拌进面浆里摊出来会不会影响口感啊！
光芒遍地dcba 2012-9-21 19:47
摊葫塌子也就是我们这里的烫饼，我们经常用它做早点，再配上牛奶或粥就是不错的早饭。
jxs6811514 2012-9-21 23:33
颜色搭配的很好看，看了就想吃，我都流口水了，和我们这里的鸡蛋饼差不多:excellence
cj5258 2012-9-22 21:41
看起来好诱人哟，不过感觉有点像披萨，西葫芦是个很常见的食材，有空我也做个来吃
在线客服(1)