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【原创】花卷配牡蛎蒜苗汤[9P+1P验证]

【原创】花卷配牡蛎蒜苗汤[9P+1P验证]5IF&~]UE
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材料：已去壳牡蛎500g，花雕酒，花生油，蒜苗，洋葱，盐，味精，淀粉，
b6Mv:Sf*w 先看下牡蛎的营养图
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M4R0?F!]*~ 这么有营养的牡蛎我们怎么吃呢，我是这样子吃的，煮汤！ 当然还有其他做法，以后再说。
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,@*[['dC:g 花雕酒，花生油，盐，
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aW;gY_ 蒜苗
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先把牡蛎洗一遍，加盐少许，揉一揉;[q4nQ3y?|S
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在加入淀粉适量，再揉一揉，使牡蛎都和淀粉融合在一起，揉均匀后，放在一边s Z&E-u,e2R!\1Gt
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Zc}fpy HzO 放油下锅，q(?8cx;?2_ V ~D
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&InQkn%W2O:mW 放入切好的洋葱和蒜苗略炒一会儿后并放水烧开，:e%Z/Cf2h#B9V
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放入搅拌均匀的牡蛎，再次煮至沸腾，加入调味料等等
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准备花卷，拿去微波炉热1－2分钟
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8QXeObjN~z 牡蛎蒜苗汤配花卷就这样做好了！;X.Bxx4x0Y!E+C
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花卷配牡蛎蒜苗汤，大冬天的是不是很方便？赶紧喝一口，暖暖身子吧。味道好极了！NC*i `&D"T$h

ilE/R)yo#Z+H [[i] 本帖最后由 kikacd 于 2012-11-14 22:52 编辑 [/i]]

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花卷配牡蛎蒜苗汤，这名字咬口，也从来没吃过，好想吃啊:s_2:

看不到图呀，不过这个应该是很补的东西，男人吃了晚上JB特别硬，专门X各小女人的嫩B，绝对好使！

牡蛎真的是很补的东西,但这东西也不能多吃啊.楼主的做法还是比较可取的

呵呵~~这道菜好像很适合男士嘛~~大家都懂得~:teeth