查看完整版本: 推荐给美白MM常喝四款粥

推荐给美白MM常喝四款粥

[pp=btta]版规要求一帖一菜。[/pp]8U/pu U l Om,X
胡桃粥  *_Xp-RD2U
Z_g
Uh8Ap5B*U'L(RXT)l
　　【性能与功效】胡桃能润泽肌肤、白嫩面容，与粳米煮粥适用于体虚、面黑、憔悴的女性。  /Y X&}(V{lY

L9_J VI 　　【方法】胡桃去皮研碎，加水搅拌，过滤取汁，将粳米煮熟后加入搅拌即可食用。早晚长期服用。 &_]mT~ A X

,|$m(p r9|l [img]http://blog.6eat.com/UploadFiles/2007-3/38851846.jpg[/img]be&ztDpZ6v"k:^
6uc Z6bm? Y-{J
l;v1A#jn

$IWn,sFc
"T1g},os%h~9B 脊肉粥  
dU/P T/_2V.hk;ZB I:`7rm0N%Y)oG
　　【性能与功效】猪脊肉具有滋肝阴、滑肌肤的功效，与粳米煮粥可使肌肤白嫩。  7k$XFx0n)ORrC

7V)KE0Wp0SV?*~e 　　【方法】取猪瘦脊肉200克，粳米300克，食盐、香油、川椒各少许。先将瘦脊肉切成小块，用香油炒一下，再放入粳米煮成粥。待粥熬熟后，再加入精盐、川椒，再煮沸片刻。可长期食用。  H/b D8I
V&o7o1M
F lEvW
]
[img]http://blog.6eat.com/UploadFiles/2007-3/38665792.jpg[/img]
Ft k2s#I.[k,_%_4L ~ 9HrJI4n
4d^$H4mF!E:x;RhB

v%nw?|Z g
Rsjd%S1h:L2AJ:{
"}"RwRa 杏仁粥  
ZjY%vP]4|r\
"P1_I;lw u~ Ep 　　【性能与功效】杏仁具有增强记忆、减轻失眠、润白肌肤等功效。但杏仁中含有少量的苦杏仁甙，食用时必须在温水中多次浸泡，不宜食用过多。  Fxl#@X1yxN*z4@`}L
S8TGc3d2D6}
　　【方法】杏仁10克、粳米100克。先将杏仁研成粉末状，待粳米煮稠后，放入杏仁粉再继续煮沸即成。早晚服用，隔日1次。 l"a2qdqOr
#S2r*n&ho#F7_J`6^6S-P
[img]http://blog.6eat.com/UploadFiles/2007-3/38160531.jpg[/img]
5|.K.iMw\*Qi
G}X8L7|E
@ t
2v4P)J
{8N{6z 银耳粥  
_ ?5@&CM%L 　　【性能与功效】特别适用于面部干燥脱屑、黄褐斑者服用，健康人常食用可使面色洁白。  6Y|L6hN;b dqew

~-iL7?rvc 　　【方法】银耳7克、粳米500克、红枣5枚、冰糖50克。银耳用开水发涨、洗净，粳米用清水淘洗干净，大枣洗净。把粳米、银耳、红枣放在砂锅里，加入清水1000毫升，慢煮至米粥汤稠，表面浮有粥油，放入冰糖，再煮5分钟即可。早晚服食。   Z js(^7zC)r-SI
[img]http://blog.6eat.com/UploadFiles/2007-3/38160531.jpg[/img]
$Tb-Ge d9F sy3O
H'nj.ixb0Bb
[[i] 本帖最后由 btta 于 2007-4-22 07:59 AM 编辑 [/i]]

哥们,你是不是开粥店的.:s_22: