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yilaguan888 2012-12-24 16:53

鱿鱼炒韭菜

这是一道非常适合阳虚型体质人群食用的美味，如果您对这道菜感兴趣的话，不妨就来学习一下吧!

食材准备：
主料：鱿鱼(鲜) 450克，韭菜249克
调料：盐5克，料酒10克，味精2克，酱油10克，大葱10克，姜5克，大蒜(白皮) 5克

做法步骤：
1.将鱿鱼切块打成花刀
2.韭菜洗净切成寸长;
3.葱姜蒜切沫备用;
4.锅内烧水，待水开后将鱿鱼放入焯一下;
5.炒锅内放少许油，将葱姜蒜沫放入锅内煸出香味;
6.将鱿鱼放入翻炒，倒入酱油、盐、味精;
7.再放入韭菜，打上溜芡，再翻炒数下，淋明油出锅即可

功效：开胃、强肾、温补

datangyule1 2012-12-24 21:56

鱿鱼加韭菜简直就是大补啊，吃过几次，每次吃完后下面都很饱满，各位狼友有福了，赶快学一下自己给自己壮阳吧。

l813020501 2012-12-24 22:37

这东西完全就是壮阳用的鱿鱼和韭菜不知道为什么就感觉很蛋疼

jseking 2012-12-24 22:40

这个好像从来没有吃过，外面酒家也不会有这样的菜

jojo77 2012-12-24 22:42

韭菜都成了壮阳的代名词了，以前都是韭菜炒蛋的，这下给了个鱿鱼炒韭菜感觉适应不过来啊

leixiangdong 2012-12-25 11:05

这道菜好吃，而且食料都很有利于健康，建议大家多吃。

poupleW 2012-12-25 11:27

鱿鱼和韭菜都是壮阳的好东西，不过这样炒没吃过。鱿鱼还是街边卖的那种吃的多

442495336 2012-12-25 12:03

韭菜自古以来都是壮阳的代名词，鱿鱼炒韭菜应该很好吃吧，可以尝试一下！

hhj1151 2012-12-25 13:06

现在市场上买的鱿鱼都有化学物质在里面，不敢吃咯。

qwaszx321123 2012-12-25 14:29

又壮阳又美味,我喜欢吃呀

shanzhujie 2012-12-25 14:54

到年底了，咋整个炒鱿鱼了呢？祝大家事业顺利吧

约柜 2012-12-25 14:56

温阳补肾的好东西，营养好，口味好不错

lb123321 2012-12-26 15:49

鱿鱼非常喜欢吃这样的方法到是第一次看到可以去试下

3oy 2012-12-27 08:26

鱿鱼跟韭菜搭配还真是新鲜……都没听过这种搭配方式。

cqmyg12315 2012-12-27 10:21

這道菜經常吃，韭菜很美味，但魷魚不能多吃，多吃對心血管不好

wdgcza 2012-12-27 10:30

经常吃但不知这样做，让老婆做做看，很壮阳的呵呵

slidtiming 2012-12-27 12:40

这两个东西加起来。。。大补啊，有点像韭菜炒羊肉，很给力，哈哈

kylin3003 2012-12-27 13:42

味道会不会太重了，不过看起来很适合下酒吃

大个子yxj 2012-12-27 18:58

炒韭菜比较补养，要是用韭菜籽效果比较好，再配些生蚝，更好

exits 2012-12-27 19:00

多谢楼主，又好吃又壮阳的菜，有心人啊！多谢楼主，又好吃又壮阳的菜，有心人啊！

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