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查看完整版本: 包烧肥牛金针卷[5P]

钢管漫步 2013-9-1 01:02

包烧肥牛金针卷[5P]

[img]http://i7.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/201306/2013062514364428.jpg[/img]
k"kOo)o1i:R_9Go
!Eq,KAa g Y1_ [size=5]原料:y&N8z,ko2s0AL$R
:d;[%L.TwT4H\
主料:肥牛片200g、金针菇1把
o-[(cSs*k.QxQy IP DG"T_
配料:小红辣椒1-2个、蒜2瓣、白芝麻适量` } [o8Q0j$H

ot bwM*?%T s&| |+t 调料:郫县豆瓣1大勺、芝麻油少许b0}S0Nt7k?X0b.X3M

)n8OX!T@-` 准备:O^n5Q7gXz7Lf$m"B

,I-c+r8kJp4@ N 金针菇切去尾段、用手撕开,蒜切末、小红辣椒切碎[/size]
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;t[!d!~5@/A$h
[size=5]做法:
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1、锅中加入少许油,烧热后放入蒜末和郫县豆瓣;
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2、翻炒几下后加入少许水,炒匀成酱汁待用;[/size]
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9d}6ZIv-N+Y%O3D [img]http://i7.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/201306/2013062514372014.jpg[/img]P8V$G-|HP y

uOC6Kp%B"NGo] [size=5]3、锅中加水后烧开,放入肥牛焯烫;5]6f/lT,}?

;s-K \;E\j-L(}+o 4、肥牛变色后捞出,洗去浮沫;
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5、用肥牛片包裹适量金针菇,卷起,放在锡纸上;bv*~|/J%nj
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6、表面浇上刚刚炒好的酱汁;[/size]
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[img]http://i7.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/201306/2013062514373335.jpg[/img]
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[size=5]7. 再撒上切碎的小红辣椒,浇上少许芝麻油;
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.|9R.zR!K#m 8. 将锡纸四周卷起,包裹严实,放在烤盘上;1X(K*ju6b0~?1V1f#z(W w

h$_n6?2vB)R9C U 9. 烤箱180度预热,放入卷好的肥牛金针,加热10分钟; }/?W|X$H|

b@%x|5W s0E'u 10. 熟透之后取出,趁热撕开,撒上白芝麻即可。[/size]
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`$Z#`[U U.aQ [img]http://i7.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/201306/2013062514374310.jpg[/img]
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X*o0B_[ ~+b` @ [size=5]小贴士:
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U1SS,A?|^Vt;~ 1、郫县豆瓣用少许油炒一下口感会更润;
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mg-s|A)^r(i 2、肥牛提前焯烫,可以去除多余油脂;
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3、浇少许芝麻油调味吃起来会更香,不喜欢可以省略;
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*jEvS1G 4、如果小葱,可以在出炉后撒一些葱花。[/size]
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