查看完整版本: 夏日午后，给心降降温

夏日午后，给心降降温

[size=4][color=Blue]夏日午后，给心降降温

　　炎炎夏日，浑身无力，胃口全无，却还要打起精神应付工作和家庭的琐事，
心会像室外的骄阳一样烦燥、疲惫、上火、焦虑各种情绪纷至沓来，稍不留神就
将我们击垮。与其焦头烂额，不如利用夏日午后的短暂休息时间，好好地给我们
的心降降温。

　　午饭后，站在落地窗前，抬头看看天。夏天的天空是四季中最美最纯的，天
空碧蓝，如水洗一般，白云在上面轻轻地飘荡，无拘无束，不停变幻着姿态，如
轻舞彩袖的仙子。这样的美景，会让我们忘记燥热，忘记俗务的烦扰，心随着白
云一起舞蹈，轻松无比，清凉无比。

　　或者，靠在椅背上，翻一本轻松愉快的书，在书的海洋里遨游，在书的世界
里沉思、轻笑，那些让自己着急上火的俗事，一下子就小得根本不值一提。随意
地翻看，不带着任何目的，轻松惬意。慢慢地，困了，便闭上眼睛，小憩一会儿，
醒来时，便可精神百倍地投入到上午的工作中。

　　躺在床上，听一首舒缓的音乐也不错，平日没时间听的钢琴曲，现在正好派
上用场。在叮咚流淌的音乐声中，世界一下子变得纯净而清凉，心也慢慢地沉寂，
静得只剩下心跳。闭上眼睛，心无挂碍，好好享受这难得的午后休闲时光，烦燥
会被紧紧关在门外。

　　还可以邀三两知已，谈一些轻松愉快的话题。聊天可以扫除心头的阴霾，那
些不愉快的事，倾诉给朋友听，像卸下千斤重担，心情会瞬间变得轻松无比，所
有的烦燥和焦虑都会在聊天中跑得无影无踪，心会随之清爽。心不燥，精神就会
充沛，再忙碌的日子也无所畏惧。

　　到林荫下散散步，到商场里闲逛一会儿，都是不错的选择，总之，要积极地
用我们喜欢的一切方式，去对抗夏日的烦躁不安，让沉闷的午后变得轻松愉快、
多姿多彩、炎炎夏日就会变得精彩无比、清爽无限。[/color][/size]