查看完整版本: 家常奶白鱼的制作[6P]

家常奶白鱼的制作[6P]

[size=4][color=black]家有老人，饮食上既要注意营养也要注意好消化，还得利于牙口。天气干燥，所以做了这道“奶白鱼”。多进些汤汤水水。如果自己吃可能会放辣，老人吃，就做清淡味了。
V_4K/[)p+I *f6d S kc
[img]http://photo7.yupoo.com/20070419/113749_946301943_qfuvgqbo.jpg[/img]/Y y;q.j0L+a.x7K"E
R H-h1y%^(d
原料1 [Q&M a`"H F
[img]http://photo7.yupoo.com/20070419/113749_839744933_fnwoyptm.jpg[/img]
9}+Rj'~#N9Lyl_3Jk0X
&a:^m3qs&{)k6^c 原料2 h ej H})`!G%n\l
[img]http://photo7.yupoo.com/20070419/113750_242689631_tuiwmazq.jpg[/img]
$q_*F%_&u)A-}
5Ejz0E4?T7dZ? 做法:煎 )H,Dr~Y6h
S
[img]http://photo7.yupoo.com/20070419/113750_1359232577_vrdhgsux.jpg[/img] m:uD"R{7T(_O0t T

A9Ixh+yX 煮.放入姜、蒜、青豆，搁一点盐、料酒，一点醋。然后，我就上网了，呵。让它慢慢煲吧。广东菜讲究煲的时间越长越香。不要担心会煮烂。不去翻动他，他不会自己烂。再说：肉烂了在锅里。
;u vLJza"c
o6w9e wzL-C4kR [img]http://photo7.yupoo.com/20070419/113751_459881279_odxjrwba.jpg[/img]
j;D-| G3^a4s ~-\jM l(d'z
好了.香了. 放入豆腐，我忘记说了。要煲得豆腐有一个个小气孔，点缀的是香菜和红椒末。
#Pt h;y+Nm5@] d-sb E&f(Iq%XZ,]
[img]http://photo7.yupoo.com/20070419/113810_1703819787_wuzweroj.jpg[/img]
G(i3LGxs/Iy'F A,X)i#dL9~'q8^ ^:|
关爱老人，让他们吃好吃健康是我们能做到的。 [/color][/size]