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暖胃姜汁[5P]

暖胃姜汁
K;mkz$OX#L [img]http://bcs.duapp.com/xiachufangnew/recipe_pic/620/e4/fa/100045347.1.jpg[/img]
+Dx`K4TT 简介D@$PZ+Il2M3j
体质寒的女生，早晨可以空腹喝一小碗温姜汁，再吃早餐。 我现在就在坚持喝，以前是温水，现在换成姜汁，也不麻烦。 书上说这是变成温暖体质最快的办法。 总之，慢慢调理，身体一定会越来越好哒。 话说，年纪大了，特别喜欢看养生的书了。。 那个，胃有问题的就别喝了，先喝红豆茯苓莲子汤把胃养好再说吧。 至于上不上火，喝姜汁本身是不会上火的。 但要严格按要求来，老姜去皮，以及不能用普通糖。 喝姜汁期间，如果不严格忌口，上火是肯定的。所以少吃油腻和易上火的东西吧。 另，如果有便秘出现，可将喝姜汁的糖换成蜂蜜，但蜂蜜是寒性的，一旦便秘好转，就换掉。 最后，养生和减肥是一个道理，重在坚持，如果连两个月都没有坚持到，就别来谈什么效果不效果的啦。
v1qG&tG|6O/H 用料  
0N%Y6Ic/{_tE 老姜1斤 PQc:F]H's.g?
水适量A.iUGd6e:^N
暖胃姜汁的做法  
%l:m.E([$o!LC 老姜1斤，去皮，洗净切小块#jT;w}7kJQ
入果蔬机加入刚没过姜块的水，打成泥状
zFW/X9N9R [img]http://bcs.duapp.com/xiachufangnew/recipe_step_pic/200/e7/61/100309385.1.jpg[/img]-W#fB.T#]ZS/K
打好的姜汁滤掉渣渣，用勺子压，尽量把姜水全压出来+W3g9I}4O
[img]http://bcs.duapp.com/xiachufangnew/recipe_step_pic/200/b6/d0/100309386.1.jpg[/img]
w4`L6E`*{ 大火煮滚后，关火，冷却'\2w$?0kS
[img]http://bcs.duapp.com/xcfimg/image/200/632082526dfa11e380a4e0db5512b209.jpg[/img]z`-[ GW"tI
装瓶。要玻璃瓶。
J:a7mL;|tP"O_ [img]http://bcs.duapp.com/xiachufangnew/recipe_step_pic/200/b3/5b/100309388.1.jpg[/img]I j`z-@5a1T
喝的时候，一汤勺姜汁+半汤勺二号糖+100ml热开水，拌匀趁热喝，别等冷了喝，不然就没啥效果咯。热乎乎的喝下去，很舒服。
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x"d[}[)z4\ 小贴士5q8Ti-R z6x6`'G
1.要用玻璃瓶装，不能用塑料瓶。 2.姜汁遇空气会氧化，所以尽量多用几个瓶分装。 3.这是大概两周的量。 4.不要用红糖，上火。二号糖，就是果寡糖之类，淘宝有。我用的是太港紫色包装的原蔗糖，这个也是二号糖，大型超市和进口超市有售。 5.老姜要去皮，否则也会上火。

感觉把姜打碎了装再熬就好了，不用把渣渣去了效果更好