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彩色牛肉串烧

材料：z_K+Tk A3u M
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    牛肉250克，洋葱1个，青、红椒各1个，竹签6支。 3C|8G,b{
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　　腌料：
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1B7A8C(J&p(xah 　　食用油(最好牛油)2汤匙 a#m1{#`%mk
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　　白酒1/2茶匙
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　　蒜末2茶匙 p"F5Dg4ucy+b
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　　黑胡椒1茶匙 rQ%L6_7I'fmXg

W^K S!H4w6W 　　姜末1茶匙 0DNc5q2k)FYb

H7s1LCN)qQW`F 　　盐1茶匙 #T,M1Y,Fh/t

Na!z|7Np:}6lR-S 　　混合香草1茶匙(我用的百里香，紫苏叶还有肉寇粉)
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　　柠檬汁1茶匙。 p-zw [%v"D%dN"Qlb

zQ7CziQ 　　做法：?
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　　1、将牛肉，青、红椒及洋葱各切成正方形(大小相近，约大拇指甲盖大小)。 O4ltB3n!U
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*dF4E)]C3RR#| 　　2、牛肉用腌料腌约10分钟，然后加入其它材料，再腌5分钟。? "jFr!F6O8b
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　　3、用竹签将材料按次序重复串好，平放在耐热碟上。? JW'S5wi+tZ6y

G![m*g {q)m 　　4、先用“薄块烘烤”预热7分钟，然后放入串烧，用“薄块烘烤”烤锔7分钟 ，取出反转，再烤焗7分钟，即可。
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西式做法,好吃与否,有待考证,楼主请客吧.

看上去是很美味但是坐起来实在是太烦了还是看看解解馋算了

西式做法中的這款恐怕是我門都能接受的了,營養還好看