591101ls 2014-6-19 13:28
柠檬汁拌五彩沙拉[6P]
[img]http://www.tu265.com/di-03254b8e6a8d0d6679de5711b4bab6d4.jpg[/img]
1dO5gDR%t{ {C4g
U
s A+I9mp GK
烹制方法 *{$x:T
et:T0T#n
Um A6n?#P-vgp
材料：鸡蛋（2个）、生菜（1棵）、红黄椒（各半个）、甜玉米（1根）、黄瓜（1根）、苹果（1个）、盐焗杏仁（50g）、柠檬（1枚）、小番茄（5个）7d m
e"f
An:N(e
调料：橄榄油（2汤匙)、白砂糖（2汤匙）、盐（1/2茶匙）
t5MvD:u Llxk\
8fY UR O${#^
[img]http://www.tu265.com/di-0e98aaec8c541ed42c54e83f0173631c.jpg[/img]
d Q)M7a#Wwb
z'CeK i
1 柠檬对半切开，榨汁；加入橄榄油、白砂糖和盐混合均匀，待用。
Kvk
S be{-yd%f
Z-Ah%X,M#E5`nP
a
[img]http://www.tu265.com/di-8cb2b33721cda01b8061929eca179f3a.jpg[/img] cT-zv*]BbP
"fZ-h1X S
2 鸡蛋洗干净，放入小煮锅里煮熟；捞出后放入冷水中浸15分钟，剥壳，切成小块。}6Z^+?&^5}*j
T*g,Va!Dm@P
[img]http://www.tu265.com/di-480d7cc52d2eb79c0593feb0b5174031.jpg[/img] 7~9i-O'z0}(RL
c A?8W-C/^!C8W
3 黄瓜洗干净后，切成薄片，苹果洗净后切成4份，挖去果核，切成薄片。
n nO.^YU d#OR
f)E Q!^#n
_G$Kd:x
[img]http://www.tu265.com/di-5284c692252e55536c15a55fcbec4ff5.jpg[/img] *j5_%JKohA
8B#g!w{9R
4 用水烧热煮锅，水滚后放入玉米粒，灼1分钟左右，捞出；用冷水冲一次。-~A^*m i8s K
K?N z R
z*J:A.\ Y
[img]http://www.tu265.com/di-1cb5188f9f9e888b2117100126632aa9.jpg[/img]
_ Tg2_:@|!L
Ss jhcdJ
5 生菜和菜椒都要切丝，小番茄可切可不切，不用飞水，直接放入碗里待用。吃时将所有材料放入大碗中，淋上柠檬汁橄榄油，撒上盐焗杏仁即可。
wodaye2008 2014-6-21 21:33
这个方法学习了 正好这些天没胃口 做这个吃吃看
hellboy207 2014-6-23 13:34
天气炎热 还是看到这个比较清凉 回家让老婆做给我吃
shen520 2014-7-2 12:42
图挂了！这个应该解暑很好的吧.开胃.我经常用柠檬泡蜂蜜
天舞宝轮OO 2014-7-7 08:36
多吃蔬菜，身体好！！！呼吁大家伙都来吃素！！肉太脏了
zhl19890221 2014-7-7 13:48
悲剧来晚了，图片都看不到了...话说柠檬汁在夏天本身就是很好的饮品啊..
wgjwcxwst 2014-7-10 14:30
呵呵弄好后在放入冰柜里面冰下肯定吃解馋又降暑的美味佳肴
feng1012 2014-7-10 22:29
..这个沙拉颜色太漂亮了,清新的味道相信不止会受到小朋友的欢迎,大人也会爱
fengsm1221 2014-7-16 14:32
炎热的夏天加上柠檬汁的沙拉W+V'j}/Zw+sk ]
又是一个冰凉的心情i"mve5e P4`.y
:excellence
mdh9 2014-7-16 15:25
为什么我看不到图片呢？你们都能看的到吗？\pK%n/N/R
MGF2Q
{
感觉生吃有点怕吃坏肚子:shcoked
ENKIN 2014-7-18 13:58
必当是夏日食用必备的一道菜，炎炎夏日，吃热菜多半没胃口，来一份开胃消暑的凉菜，不愧为上上之选。用柠檬汁，而不用其他像草莓，因为柠檬对胃的酸性比甜性拌这好
在线客服(1)