查看完整版本: 如何正确手淫，不伤身体！（撸友必看）

如何正确手淫，不伤身体！（撸友必看）

　男人手淫是一件很正常的事情，它也是一种宣泄性欲的方式，但是手淫也要讲究方法，为了防止有些人自慰不当，你不妨先学学一下内容：
　　1、自慰放松术：自慰也需要做准备运动
　　自慰放松一：仿照性交的姿势抚摸自己利于身心的放松。把手放在乳房或性器官上，深吸气，轻轻抚摸，慢数三下，呼气，慢数四下，然后慢吸慢呼十下。
　　自慰放松二：继续上述动作，直至性欲高涨进入高潮，全身紧张感的彻底释放之后迎来的是平静和放松。
　　2、自慰的心理暗示：不打没准备的战役
　　对于自慰，必须先抱有健康的心理认识。
　　自慰如“性反应操练”：好比健身房里的有氧运动，自慰有助于刺激性反应。一边抚摸一边悉心关注身体做出的反射，让身体和心灵本着自己喜欢的情形做出反应。在不断的操练中追求极致和完美。
　　自慰如“性伴侣演练”：独自的体验和反应一旦进入舒适状态，与性伴侣交欢也就变得更加舒适，你懂得了如何引导对方按你喜欢的方式性交。这好似赛马，在正式投入比赛之前，你会不遗余力地在马场操练。
　　自慰如“销魂探险”：通过自我愉悦探索自己最享受的方式，了解什么样的抚摸和幻想会启开或封闭你的性欲。
　　自慰是种“自我玩味”，并不是什么不道德的事，只要不是每天沈溺，正确的自慰并不会影响健康。有些人自慰后会浮现“罪恶感”，你想太多啦，别被老掉牙错误的教育，徒增自己的心理压力;只要兼顾到
　　卫生，自慰没什么不好。根据统记，95%以上的成年男性和60%以上的成年女性，都曾有过自慰的经验，而青春期更是自慰的极大期。
　　男人应该如何正常手淫我想看了这些你们应该有所了解了，不可无节制的手淫，否则危害健康，造成严重后果。如果出现身体不适应该立即就诊，以免耽误病情。

适当是可以 过度伤身啊 楼主要小心哦 哈哈哈

小撸怡情，大撸伤身，狂撸灰飞烟灭
还是注意身体的号

凡事都要适可而止，自慰的事情还是要尽量的少来，多运动一下，对身体更好一些

撸着撸着就停不下来了，没事想撸 看见女人想 总是感觉差点什么东西。然后整个人就不好了！

额，没想这么多，一般都是硬起来就开撸了。

手淫这事情有正确的方式吗?只要是有这习惯的都是不良习惯吧，我也有着习惯，我知道是坏习惯，可就是改不掉

撸啦啦撸啦啦撸啦撸啊撸  撸多了伤身体啊

尽量不撸，如果看了性感的美女，实在忍不住就撸一次，太多了不好，憋着也不好

怎么感觉在脸武功呢，先运气再放法术，JJ就爽拉

感谢楼主，小鲁怡情，多撸伤身啊。给楼主赞一个

楼主总结的还是很有道理的，仔细想想还真是学到了好多！

撸过一次之后会上瘾的，男性的损害最大，年轻过度手淫老了容易前列腺炎和阳痿

小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭，一定要切记！楼主很正确的引导大家，值得赞扬！是我辈学习的楷模!

真的没有想到手淫还有那么大的学问，长见识了..多谢楼主分享经验之谈，受教了:excellence

就快忍不住了。想想还是要忍啊、、呵呵呵。

哎，手淫多了谁都知道不好，可关键时候控制不住啊

小撸怡情大撸伤身，不过撸还有这样的方法，涨知识了！

尽然还能看到这种攻略 。。只能说楼主碉堡了，大家还是少撸为妙 对身体不好

我感觉这就和赌博一样，小赌怡情，大赌伤身啊。做到适可而止最好。