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最要命的吃法你犯了吗

哪些吃法最要命? 只有做到健康饮食，才可以更好的吸收食物中的营养，从而更好的保证我们的身体健康，可是在生活当中很多人存在错误的饮食方式，从而在无形当中威胁的自己的生命健康，下面几个饮食习惯你必须警惕。
　　一、经常在餐前吃西红柿

　　西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。

　　二、胡萝卜与萝卜混合做成泥酱

　　不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。

　　三、香菇洗得太干净或用水浸泡

　　香菇中含有麦角淄醇，在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前过度清洗或用水浸泡，就会损失很多营养成分。煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅，以免造成营养损失。

　　四、过量食用胡萝卜素

　　虽然胡萝卜素对人很有营养，但也要注意适量食用。过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡萝卜血症，使面部和手部皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说梦话等表现。

　　如果想要更好地保障身体健康，那么以上所介绍的这几个身法是你绝对不能够出现的，有的时候不仅仅是影响身体健康而已，甚至还会威胁到生命健康，所以必须警惕，注重这些健康饮食方式。

笨啊

都是不喜欢吃的东西也吃的少，没关系了

哈哈，楼主不错









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不错不错啊，多谢楼主分享！！！！！！！！！！

谢谢楼主分享，以后吃西红柿和香菇就注意啦。

谢谢楼主无私分享，以后可得注意了，加小心啊

感谢楼主的分享。以后真的要注意了。否则就容易出问题啊

香菇不都是用水泡么，这个还不太正常了么！难道干的香菇就那么吃？

回复 1楼 的帖子

有学习到了不少养生的知识，原来吃也可以值么讲解

回复 1楼 的帖子

吃的文化博大精深，我再给楼主补充点，食物搭配禁忌 1、牛奶与西兰花相克———同食会影响钙的吸收。 2、胡萝卜与白萝卜相克———同食影响维生素C的吸收。 3、甲鱼与芹菜相克———同食可使蛋白质变性影响营养吸收。 4、香菜与黄瓜相克———同食使维生素C遭破坏。 5、醋与南瓜相克———同食时醋酸破坏南瓜中营养成份。 6、金针菇与驴肉相克———同食易诱发心绞痛。 7、南瓜与油菜相克———同时吃降低营养价值。 8、鲫鱼与冬瓜相克———同食降低营养价值。 9、西红柿与黄瓜相克———同食使维生素C遭破坏。 10、芹菜与鸡肉相克———同食降低营养价值。 11、竹笋与羊肉相克———同食易导致腹痛。 12、白菜与兔肉相克———同时使优质蛋白遭破坏。 13、鲤鱼与狗肉相克———同食可产生不利于人体的物质。 14、田螺与猪肉相克———同食伤害胃肠功能。 15、蜂蜜与蟹肉相克———同食降低营养价值。 16、土豆与雀肉相克———同食使面部产生色素沉着。 17、虾与大枣相克———同食可转化为砒霜（价砷）有大毒。 18、西红柿与土豆相克———同食会腹痛、腹泻。

其实吃得东西除了会产生毒素的平时要注意外，其它相克的也不是很在意，毕竟每次做菜前要考虑这考虑那不现实，不过这方面的知识还是要多学一点，有备无患

萝卜是去油腻的。每次点餐必点一个萝卜丝。

长见识了 学习一下 生活的中的小细节 对自身很重要~~

回复 1楼 的帖子

谢谢楼主的提醒，以前吃胡萝卜的机会不是很多，不过如果不注意还确实可能得胡萝卜血症。

我们很多人都不会去在意这些东西应该有很多人都犯了这里面的错误了吧

天呐。我好想有这样吃。。完蛋了。  要改啊

危言耸听而已 传了很久的了 没什么道理的呀

超棒

食物的搭配很有学问，一下也记不住这么多，存下慢慢记吧！

回复 1楼 的帖子

香菇不能用水泡，那干香菇不都得要用水泡了才能用吗？以前不知道啊

西红柿不能空腹吃这个我懂哈，香菇吃的时候一般都会泡一下，让它膨大点