查看完整版本: 撸多了导致勃起时间不长，求效果明显的方子

撸多了导致勃起时间不长，求效果明显的方子

小弟26，从12岁开始撸，至今撸了十多年，多的时候一天撸个3-4次的都有，直到大学，明显感觉尿频尿不尽了，也稍微收敛了，然后网上也搜了一下，说是要适度手淫，并且锻炼pc肌，我也试了一下，对尿频尿不尽的效果倒是很明显，但是跟女朋友试着做过几次，以前每次在亲她的时候就硬的不行，现在即使她脱光了，都经常软趴趴的，好不容易刺激硬起来，但是硬度不够，都插不进去，试了几次之后，自己也怕了，网上搜了一下症状，自我诊断应该是肾阳虚，于是就买了金匮肾气丸，桂附地黄丸，参桂鹿茸丸一起吃，吃了大概个把星期吧，吃完药之后下腹至睾丸处有点胀胀的感觉，效果但是效果感觉不明显，也不敢直接找女朋友试，就自己看av，看的时候倒是可以硬，但稍微一走神就软了
现在pc肌锻炼，深蹲都有在练，药也在继续吃，在sis里也找了一些帖子，红参啦，药酒啦什么的，也想试一试
有没有对这方面有了解的朋友能解答一下，我这情况有没有效果明显的方法？

用枸杞、杜仲、红枣泡水，红枣补气补脾，枸杞补阴，杜仲补阳，治疗前列腺。平时慢跑等运动，会恢复的。注意要节欲。

吃枸杞，羊肉，狗肉，戒色，锻炼身体，多练腿和腰。

楼主好厉害啊，12岁就开始练功？所以说过头了就不好了吧，停鲁吧

咱俩差不多，我也是一样的。也没有什么好办法:cry

你一天要打飞机3,4次 那肯定的阳气外泄了 这个你要小心了 尽可能不要自己解决 跟女朋友一起做爱吧

第一楼主自我诊断应该是肾阳虚，这个太不靠谱，中医的诊断一个细节都能造成结果的不同，而且楼主还乱吃药
建议楼主去正规的中医医院挂专家门诊请中医给你号脉来确定，然后再吃药
第二所谓的适度手淫是针对正常人来说的，楼主已经是手淫过度了，那么就应该先戒掉手淫，少看AV，找点其他的
事情来做，或者报名参加个健身班之类的，而且楼主有女友，那么一个星期做个2~3次就可以了，不要有心理负担
可以然你女友帮你，慢慢适应下就会好的，你越是担心，心理压力大的话，反而做的时候不行，这点你要调整心态
第三，加强自己的饮食，多吃点富含蛋白质的食物，少熬夜和喝酒，加上你自己的锻炼，休整个半吧年就能恢复过来的

回复 7楼 的帖子

阳虚确实是自我诊断的结果，网上看了很久，对比了阳虚和阴虚的症状，阴虚的症状几乎没有，这大热天的，我还经常脚冷，就自我诊断为阳虚了
手淫过度那是在以前刚学会撸的时候，小升初那会，偶尔一天三四次，后来一天超过2次的都少，不过还算是比较多的，很多时候都是一天一次，所以撸到尿频尿不尽，但是戒撸几天，外加pc肌锻炼，尿频尿不尽就没了，立马见效的
锻炼和生活习性都有在慢慢控制，目前感觉稍有好转，晨勃也有了，但是现在硬了以后的感觉跟以前完全不同，以前硬了之后，感觉jj硬的厉害，甚至有点疼，很难软下去的，现在虽然感觉也是硬了，但没那种充血“充到爆”的感觉
还是想尽快跟女朋友成功的来一次，前面2次都没成功，我跟她说是太累了，拖太久的话，她都会怀疑我不行了

要调理身体了，身体已经不行了，吃高蛋白的东西，

第一：戒掉手淫至少三个月，也不要打炮，晚上9点左右上床睡觉！

第二：早上6点左右起床收跑至少半个小时！三个月后就好了

回复 10楼 的帖子

手淫难戒啊，已经在很注意的控制了，现在降低到差不多一星期一次了
之前也是夜猫子，不到凌晨不睡觉的那种
现在处于休假期，尽量做到11点睡觉，9点有点太早了。。。
跑步和深蹲都有在练，不过不是早起练，深蹲是有空就练一下，跑步是晚饭之后

楼主好厉害啊，本人也是16岁开始撸的

的确要注意节奏和频率啊，我亲身体验到，自慰多了，性欲会大幅下降。