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松仁玉米[7P]

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松仁玉米

食材明细：
主料：
罐装甜玉米
胡萝卜
松仁
调味：
盐
糖
水淀粉
口味：甜味
工艺：炒
主要食材：坚果类
难度：简单
耗时约：30分钟

玉米的清甜、松仁的香脆在唇齿间有着不同的层次的美味，却又彼此完美地相衬。
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玉米粒入沸水锅中煮至八成熟，捞出沥干。
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中火将炒锅烧至温热，放入松仁干炒，至略变金黄出香味。
3
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胡萝卜洗净，切成和玉米粒等同的大小。
4
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锅置火上少许油烧热，倒入胡萝卜粒、玉米粒煸炒。
5
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转至小火加少许水稍煮，调入适量盐、糖，翻炒均匀。
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用水淀粉勾薄芡，撒入松仁颠翻几下即可。

哈哈好吃的我喜欢现在学会了给自己做做:excellence

这个菜的材料超市打包一起卖的吧，很香甜

回复 1楼 的帖子

东北菜，玉米中含有大量的钙质，还有丰富的卵磷脂和维生素E等营养素。这些物质有降低胆固醇、防止细胞衰老以及减缓脑功能退化等功效。这样看来，玉米的确是一种应当经常食用的营养食品。松仁玉米一直是人们喜爱的菜肴，二者搭配，不仅口味好，更重要的是对健康有益。玉米和松仁均富含维生素E，这是种强抗氧化剂，有益智健脑、延缓衰老的作用。

平常做的时候一般只有松子和玉米，我没有放胡萝卜，感觉萝卜对刀工要求比较高，下次可以做下试试。

最爱吃这个，记得小时候家里没钱，对孩子们来说做个这个就是最好的菜。

这道松仁玉米是小朋友最喜欢的菜了！我家宝宝非常喜欢吃这个，可以我怎么也做不好，收藏起来！
谢谢楼主！

松仁玉米很香甜.对孩子们来说是个非常好吃的.小孩都喜欢.

很甜玉米做的菜，老婆很爱吃。

最喜欢吃的甜食了，美味又好吃，孩子特别喜欢

这个家里的人都爱吃，每次聚会必须点的菜色，这次学着自己做做

松仁玉米，是东北地区的传统名菜。在东北菜里非常有代表性，毕竟松仁和玉米都是东北的特产。玉米中含有大量的钙质，还有丰富的卵磷脂和维生素E等营养素。这些物质有降低胆固醇、防止细胞衰老以及减缓脑功能退化等功效。

松仁是很好吃，但是每次吃几颗就上火了，不敢多吃，谢谢分享！