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海带红烧肉[6P]

[color=#333333]健康功效：[color=#333333]海带：软坚、化痰、消痰
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[color=#333333]食材用料：[table=98%][tr][td=1,1,50%][align=left][url=http://www.xiangha.com/shicai/%E6%B5%B7%E5%B8%A6][img=30,30]http://s1.cdn.xiangha.com/shicai/201310/101125556342.jpg/MTAwMHgw[/img]海带[size=13px]700克[/size][/url][url=http://www.xiangha.com/xiangke/182]相克食物[/url][/align]
[/td][td=1,1,50%][align=left]红烧肉[size=13px]500克[/size][/align]
[/td][/tr][tr][td=1,1,50%][align=left]葱姜末[size=13px]适量[/size][/align]
[/td][td=1,1,50%][align=left]生抽[size=13px]适量[/size][/align]
[/td][/tr][tr][td=1,1,50%][align=left]盐[size=13px]适量[/size][/align]
[/td][td=1,1,50%][align=left]鸡精[size=13px]少许[/size][/align]
[/td][/tr][/table][/color]
[color=#333333]菜谱做法：[list][*][img]http://s1.cdn.xiangha.com/caipu/201501/2509/250926214885.JPG/MjUweDA[/img][float=left][float=left]1.[/float]海带泡发，洗净，提前在锅中煮透，切块状。[/float]
[*][img]http://s1.cdn.xiangha.com/caipu/201501/2509/250926225641.JPG/MjUweDA[/img][float=left][float=left]2.[/float]提前烧好的红烧肉准备好。[/float]
[*][img]http://s1.cdn.xiangha.com/caipu/201501/2509/250926239360.JPG/MjUweDA[/img][float=left][float=left]3.[/float]放入海带，翻炒均匀。[/float]
[*][img]http://s1.cdn.xiangha.com/caipu/201501/2509/250926262833.JPG/MjUweDA[/img][float=left][float=left]4.[/float]加适量的盐。[/float]
[*][img]http://s1.cdn.xiangha.com/caipu/201501/2509/250926277517.JPG/MjUweDA[/img][float=left][float=left]5.[/float]加适量的生抽，调色，盖锅，小火，焖烧八分钟，入味即可。[/float]

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感觉放了海带红烧肉就不是那个味道了，不过吃海带很健康，很好的搭配

原来这么做的，红烧肉是先做好的，原以为是一块和海带做的那！

我很喜欢吃红烧肉，不过和海带搭配的红烧肉倒是没吃过，不知道味道如何，总之看起来挺不错的，感谢楼主分享。

这个海带还可以这样坐着吃啊！好厉害 真是涨姿势了！我以为只能做海带丝呢

我觉得！海带可以在稍微的改进一下！这样做出来的海带感觉不是很到位啊！

海带烧出来的肉有一个很特别的味道，这个味道是其他的食材所没有的，从小就喜欢这道菜。

啥都能配对吃，不知道味道咋样？我很少吃红烧肉，更别说配鱼了。

就是海带炒肉,不错,这菜的如果加点重口味的调料,会更适合广大人群吃用!