查看完整版本: 蒜蓉荷兰豆[5P]

蒜蓉荷兰豆[5P]

[img]http://recipe1.hoto.cn/pic/recipe/l/3f/b6/1160767_0b00fd.jpg[/img]
}f"p#\B %AuacFS
烹制方法：;N^h/yW?p[(nE
主料：荷兰豆 150g  胡萝卜 30g  蒜蓉 15g
3n5e;oFk%R%cL-` 辅料：油 10g  盐 1g
_1f ]-d7WX {/V|
N+k}(ov;C rR&\#oj
*u$\q1P6y/Q'u'L [img]http://recipe1.hoto.cn/pic/step/m/fd/f7/5371901.jpg[/img]
?3l9B Y8zC
@ m4?~m1e 1　荷兰豆清洗干净，摘去两头，备好蒜蓉，胡萝卜切菱形片。3O:X"Xyn1g^0x

zp X:ew9y@V,e*bk [img]http://recipe0.hoto.cn/pic/step/m/fa/f7/5371898.jpg[/img]

kk0bTp ^HUjH
xB Q
eR4|| 2  热锅热油先下胡萝卜片翻一铲子，再下荷兰豆，炒变色后加盐调味。MO-q^)U*W4`

-P.d)[U@v0w5dz [img]http://recipe1.hoto.cn/pic/step/m/fb/f7/5371899.jpg[/img] os
Ym7oQ'xW

7L;p%j)r'i#v 3　稍微嗤一点水，立刻盖锅1分钟。
%Q*rs FP*HbX m*`*A)Rg"ja$p#p
[img]http://recipe0.hoto.cn/pic/step/m/fc/f7/5371900.jpg[/img]
~Y!})_$M*Y7b Ncg[7K
4  揭开锅盖，倒入蒜蓉，关火翻拌均匀出锅。

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***