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葱油炒双蔬[5P]

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$C"f6t,f},HE*~ ~ 烹制方法：*D1oZ/R.]&`.o1`!h
主料：胡萝卜 1根  荷兰豆 200g*N hR#N}x
辅料：葱油 适量  盐 半小匙3BU'mw |1X|T
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1　锅里加入葱油，将胡萝卜去皮改刀下锅爆炒。
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x'R5D)f,q;M Oj 2  再将荷兰豆摘洗好下锅同炒，加小半匙细盐调个味。
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4  再加入半小碗清水焖一下食材至熟即可。

这红萝卜加荷兰豆，简单易制，不过单调了一点，作减肥食谱不错。

简单易做。清爽可口。夏天吃一点清淡的食物是很不错的选择

这到菜我每天都吃，很有营养，我自己随时都会炒这个菜。