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甜玉米梨子糖水[9P]

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准备时间：10分钟内

制作时间：10分钟内

用餐人数：1-2人

简介：

炎炎夏日，实在没啥胃口，那么，为自己煮上一碗【甜玉米梨子糖水】，保证胃口大开。因梨子所含的果糖多，容易吸收，加之有多种维生素的配合，可增进食欲、帮助消化，对肝脏也具有保护作用。梨子配上玉米做糖水，既有营养，又美味清凉。

食材：

主料：甜玉米379g梨子350g

辅料：清水适量冰糖适量

步骤：

1.食材：梨子和甜玉米。

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2.将甜玉米剥粒；将梨子去皮，切块。

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3.将玉米粒和梨放入煮锅中。

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4.盖锅盖，大火煮滚。

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5.揭半盖，继续煮5分钟。

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6.放入适量的冰糖，再煮5分钟。

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7.放入枸杞，拌匀，即可关火。

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8.盛入碗中，上桌后就可美美享用啦。

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小贴士：

甜玉米和梨子均含天然糖分，因此加冰糖时要注要分量。

这东西可心当主食吃了，不光是喝的，就是吃的呀

这个会不会太甜了，但还是谢谢楼主分享，介绍的很详细

不错啊，清爽可口，冰镇一下胜过超市瓶装饮料

以前做排骨汤，从来没有加食用醋，学习到了

标题

感觉很不错明天给孩子做个试试，梨子润喉咙苞米有营养搭配很新潮

楼主的食谱简单好做，估计味道不错，那天试做一下。

夏天做好再冰一下，运动完回来再喝一杯，超爽