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大米芝麻糊[12P]

工艺：其它工艺

难度：初级入门

人数：2人份

口味：甜味

准备时间：10分钟

烹饪时间：<30分钟

“黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘． 利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖． 在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。”

主料：大米40克芝麻30克

辅料：糖适量水1100毫升

大米芝麻糊的做法

1.准备好芝麻和大米

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2.大米加水泡一下

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3.大米清洗干净

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4.大米加入豆浆机内

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5.加入芝麻

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6.加水至上下水位线之间

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7.盖好机盖，通电，选择米糊功能

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8.20分钟后，米糊做好了

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9.碗内加入糖

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10.倒入芝麻糊

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11.放凉一下就可以喝了

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烹饪技巧

1、大米最后提前泡一下。

2、黑芝麻炒过再打糊，吃起来更香。

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学到了，健康有营养，而且还是自己做的又安全

想要吃的爽口一点儿，还是别用豆浆机磨吧，磨不那么碎，口感没有专门的研磨机器磨出来的好

这个好像不止是初级的了，一般家里这种锅具好像都不会准备，初略一看满眼都是楼主的帖子啊，美食家一个。

这个东西算是零食还是主食，和油茶面差不多吧，我寻思

不错看上挺好吃的:excellence :excellence :excellence