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山药红枣煲排骨[6P]

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@!k:NRE%ss7Gj 烹制方法：2Tr1t-G w]B#o l*m
主料：排骨 1000克  山药 500克
E&Vzq,bc 辅料：料酒 适量  盐 适量  姜 适量  葱 适量  红枣 适量M"]%j W;d+NCk
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/m$\,Ax*C 1  山药去皮，洗净，切大块，浸入清水待用，排骨洗净，放入冷水，焯2分钟捞出漂净。
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3A#w5V f9\ 2  取砂锅，放入排骨、葱结，姜片，红枣。
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6I&H@9r+o9lQ&mm 3　加水，料酒，大火煮开5分钟。
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4   撇去浮末，小火炖80分钟左右。
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5   放入山药，大火煮开，小火煲至山药酥，加盐煲5分钟，撒些葱花即可。

山药排骨还是第一次听说，口感不知怎样，可以尝试下。不过我还是喜欢白萝卜排骨汤，更加清爽，放枣子和山楂两三枚，带一点甜味，更好！不过还是感谢分享。

用山药煲排骨，放几粒红枣，很是滋补。山药味甘、性平，入肺、脾、肾经，不燥不腻 。具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精作用。

楼上说的准确，山药还是特切好的食材，冬天煲这个汤还是特别舒服的，色香味都有看着就想尝尝。下午做来吃。

简单，原料不复杂，又很补，谢谢分享:excellence

解馋还补气血一举两得啊:excellence

山药炖排骨我经常做，但一般是将山药和排骨同时放下去炖，主要是懒得一直关注锅。

山药冬天大补，很好的温补食材，小火慢炖，美味无穷