591101ls 2018-1-7 11:53
鱼香肉末土豆泥[9P]
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烹制方法:Cm3my
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主料:土豆 180克 五花肉馅 80克 郫县豆瓣酱 1勺
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辅料:玉米粒 50克 豌豆粒 60克 白胡椒粉 少许 黑胡椒碎 适量 白糖 1大勺 米醋 1勺 生抽 1勺 淀粉 适量 香葱 少许 蒜 1瓣,_G r2R
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1 玉米粒和豌豆粒煮熟。土豆去皮切薄片,放入盘子加盖保鲜膜入微波炉高火5分钟至熟。
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2 猪肉馅入碗加入白胡椒粉、料酒抓匀去腥,香葱、蒜瓣切碎粒。j6}|.s'?C
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3 碗底入白糖加入米醋,加入适量水调和均匀成碗汁。fu+`8FM{ g)n/J
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4 成熟的土豆装入袋中用擀面杖擀成土豆泥,取出加入黑胡椒碎和适量奶调和均匀。];G2bM
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5 小碗内壁涂食用油(好脱模)装入土豆泥压紧,然后倒扣在盘中备用。
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6 热锅凉油烧至4成热倒入肉馅,炒至变色加入葱碎、蒜碎炒出香味,把肉馅拨到锅的一边,下入郫县豆瓣酱炒出红油。
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7 然后烹料酒去腥和肉馅炒匀,加入豌豆粒和玉米粒和少量水炒约1分钟入味,倒入碗汁煮开。/gc ]7L_3Y;u
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8 最后把炒好的肉馅浇在土豆泥四周撒适量香葱碎即可。
朝天一棍2008 2018-1-7 22:05
小贴士:)\s-iL]
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1、土豆用微波比较快成熟,也可以煮熟或是蒸熟。0E&^uE$acf0H
2、汤汁不要收的太干太浓稠。 ygyrA"MH"}e9At5a
3、土豆比较干的话要用牛奶或水稀释一下,这样比较好吃。