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轻轻的走过 2008-2-28 18:17

黑椒锅烧羊排

[img]http://www.gdbt.net/forum/attachment/Mon_0802/154_83199_7139da83320236e.jpg[/img] tR w#^3G$H n Z+w
【材料】:
%GAUer 羊排(斩4吋长) 500克d(vA VT

2{wiGN1l7vzeu 【醃料】:
B r6N?4g7D2?g 黑胡椒粉 1/2大匙7FD7U:VN Sh1j~
鸡蛋 1个
e JML(Mv_8u b 蠔油 1大匙
*ry|y;}%Pz0x 绍兴酒 1大匙
V ^.@3A B1v#ojR 麻油 1/2大匙
*?kk+l)WKV _)YN 盐 1/2小匙TR R m$TO eV
粟粉 2大匙
V L1Sc)L h{&R F 鬆肉粉 1/2小匙JXE%Y }eV@

2} D:oDj$k t aUXI 【调味料】:
] ZU6Zez t)_ 牛油 1大匙g9uuzi3`y8TM
咖哩叶 20片
S:i`*V*AV VKE 蠔油 1小匙*xk+XI/neo
黑胡椒粉 1/2小匙
1B`-T?9Q!M SOK/Q AI4u/Ma8]
【做法】:
(M'nVA'cu [ 1. 將羊排斩块,洗净,沥乾水份加入醃料拌匀,醃至1小时。
IkDIs$oo9s t7g 2. 烧热適量的油,把羊排炸至金黄色后,捞起沥乾油份。 U"} f8k{:W7R ho!v~
3. 慢火热鑊,加入牛油、咖哩叶炒香,倒入清水、蠔油、味精、胡椒粉和炸好的羊排大火煎至乾即可。
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