18356293332 2021-1-24 20:41
《人类简史》关于减肥的一点有意思的观点
我前几天看人类简史的时候有个很有趣的观点
就是说为什么减肥那么难，它从基因的角度来说的
一个原始人，看见一株成熟果树的时候，他最明智的做法是什么？肯定是拼命的吃到自己实在吃不下为止，因为他们没有储藏技术，也不确认明天这株果树的果实是不是被什么路过的狒狒啊猩猩都给吃完了，所以只能用最朴素的方式——吃！这就导致了我们现代人对食物的生理需求没有那么强烈的时候也控制不住自己，还是想一个劲的填满自己。毕竟以世界范围来说还有部分人类到现在也没解决食物需求。
所以减肥难是应该的，因为你在跟几百万年的基因作斗争。
[[i] 本帖最后由 Alfieri 于 2021-5-11 10:08 编辑 [/i]]
2006091231 2021-1-30 14:44
这个还是看体质，确实人类都有吃饭的欲望，不管是肚子饿了，还是看到美食。但并不是所有人都需要减肥，有些人怎么吃就是不胖。
lkjm 2021-2-4 10:50
这个很好理解，不是人自己选择了吃和胖，而是大自然选择了能吃能储存脂肪的人繁衍了下来，不能吃和吃了不储存脂肪的人，都因为优胜劣汰挂到半路了，那样的基因没有繁衍下来
sznchy 2021-2-24 23:41
这本书和未来简史都买来看过，观点挺不错，对于体型控制不佳是个很好的心理安慰，脂肪是为了更好的应对未知的未来，那些吃了不会胖的人都是有基因缺陷的，自然进化的失败品。:smoke
boor3748 2021-3-11 09:13
不是有那么一句话么，管住嘴，迈开腿，胖的最大原因是吃的多，所以相反减肥最大的原因也就是少吃。其他的都扯淡
worker2001 2021-4-13 13:47
《人类简史》这本书，很不错。
对于减肥，书中好像是说，会胖，本来是一种好的基因，只是因为现在社会变化太快，一下子就衣食无忧了，人类的进化没来得及跟上，于是，好的基因变成了不好的后果了。
LTY816 2021-5-1 19:13
太过于肥胖的身体是应该有序的减肥。需要在专家指导下进行。不然副作用会很多。
narret 2021-5-2 23:16
不说全世界，就中国也就是最近几十年才能普遍吃饱，在漫长的古代，缺吃少穿是常态，能吃的东西如果不赶紧吃掉，很容易被其他动物吃了，自己反倒没机会吃。所以见到能吃的，赶紧吃到自己肚子里才是最好的方法。而且，吃完饭最好还要赶紧找个安全的地方休息，节约能量。这样万一遇到饥荒或单纯运气差，几天没啥吃的，脂肪多的能扛过去，脂肪少的直接被饿死了。这样千万年淘汰下来，自然是能吃就使劲吃，吃完就倒下不动的基因流传了下来。
所以包括现在，观察下是不是很多人也喜欢在吃饱了之后再额外多吃点，然后倒在沙发上看手机、看电视的人很多？这其实就是基因里带来的习惯。
换句话说，其实好吃懒做才是人的天性。减肥是在和人的天性作斗争，自然无比困难。
dengludizhi 2021-5-4 10:29
这个就是进化和自然选择的结果，该作者把这个观点明确提了出来。
littleglin 2021-7-6 02:11
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hncsmatilian 2021-11-21 10:25
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dongbo910622 2021-11-24 21:14
生存是人类的本能，而食物提供的能量是生存的基础，在能量未能消耗完时身体又提供了储存多余能量的组织，也就是脂肪。从某种意义上讲，肥胖确实是人生存本能所导致的。
ann2000kyo 2023-7-21 00:45
其实很多人都不知道的是不仅减肥难，其实增肥也难。本质就是脂肪的生成和转换本来就是一个很慢的过程。
霸王恐龙 2023-7-24 16:30
单纯是基因的问题吗，其他的因素也有吧，这个跟摄入量也有关。
epictetus 2023-7-25 11:33
这个观点看似合理，但实际很离谱……只要去观察一些野生动物，就明白，绝大多数野生动物，包括人类的灵长目近亲，都有节制饮食、储藏饮食的习惯和能力；而如果去如今还残存的采集生活的原始部落，也同样能看到，他们面对相对富余的食物，采取的是储藏的形式。
另一个角度，如果人无法控制进食的欲望，哪怕不饥饿的时候也如此，那么就无法出现节省食物给他人的行为。
hongchenwuying 2023-8-5 01:08
人类在长期的进化过程中，要想从自然界获得生存资源是很困难的，而要失去已经得到的和容易，所以造就了人类的贪婪！
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