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轻轻的走过 2008-3-12 10:54

豆腐渣丸子

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  豆腐渣是宝,蛋白质丰富,脂肪含量低,富含纤维素。_O:@`&s2Z7jf:i

$Y p~,}B:P R#BM"f   配以冬笋、马蹄油炸成菜,酥脆爽口,属无糖食品,不仅适合糖尿病人食用,还是人见人爱的减肥佳肴。
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$f7ewQEg&SWZ6p   主料
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1c"Y)Q k/}(s   豆腐渣    A'y%o ~*VW

0fs)fL;k \ }&@   辅料ry!Na h:\"s
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  冬笋粒 马蹄粒  蛋清    9UJ"Y@|2u~B i
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  调料I@%UU.G$K`
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  香葱粒  精盐  味精  淀粉  色拉油  &o {A5Dd]
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  制作过程
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  1.豆腐渣挤净豆汁,加冬笋粒、马蹄粒,用调料调味后做成小丸子。   
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  2.将豆腐渣丸子下油锅,炸呈金黄色即可。   
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  注意事项}/Onds.fW [,s

]+f5ry6V&s+w   豆腐渣要新鲜、卫生、干净,豆汁要挤净,否则不易成型,且影响口感。

LIKUN 2008-3-12 16:23

这个菜一定是外酥理理了,好好吃的。

168sfs 2008-3-13 16:05

光看图片就直流口水了,不是光中看吧,不知道好不好吃。

天堂宝宝 2008-9-22 15:46

俺家每天早上就有打豆浆剩的豆渣,不知如何吃,都倒了,好可惜的!
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