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荞菜炒咸香肉(清明时节 家常菜)

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   【原料】荞菜300克，咸香肉150克，红黄绿菜椒50克，姜3克。  
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9rOEL}2G L 　　【调料】精盐5克，味精3克，白糖3克，绍酒3克，生抽8克，湿生粉5克，花生油，麻油适量。 ?hC I+g/h)tq

]1P6W!C.e2{7sY/Y H 　　【制作】 H:a@'U b)U

y#h;zc7p;I? 　　1、咸香肉制作：将带皮花肉洗净、切大方块，放入锅内，用沸水煮30分钟熟透，捞出待用。净镬放入粗盐炒热，铲出放在碟中，加入少量五香粉拌匀，然后将五香盐撒熟花肉面上，腌制4小时去掉盐分，便成咸香肉。
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)F&a"~|o[5n? 　　2、将荞菜洗净，切6公分段，红黄绿菜椒分别切丝，咸香肉切片待用。 $n3JH/zAg
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　　3、烧镬下油，先放入荞菜、加入精盐、味精、白糖调味，炒至六成熟，铲放在碟上待用，再烧镬下油，放入姜丝、菜椒丝、咸香肉，加入绍酒，加入生抽爆香，再放入荞菜，调入湿生粉、麻油勾芡炒匀，下包尾油炒匀上碟即成。M_zZ`(\

_\O1C!F5D 　　【特点】咸香惹味、清新可口。 +X`,Kf o9P
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　　【提示】荞菜是清明节的当造蔬菜，从食疗角度而言，它有清肝、明目、凉血、降压的功效，食味清爽，能与多种肉类烹食，尤以花腩、烧肉搭配甚佳。

看上去很清爽的一道菜,咸肉香味特别,这样搭配想来一定不腻.