littlewoodbird 2008-4-17 21:23
【原创】辣炒花蛤[9P]
[align=center][color=Red][size=6][b]本人原创 亲自下厨 亲自拍摄 独发SIS
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请大家点红心支持原创 谢谢 你的支持是我发帖的动力[/b][/size][/color]AeC1i n)~
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:smoke [color=Blue][size=5][b]今天晚上刚刚做的4s(n1ml/j#["nJ"w;A6H
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菜名:辣炒花蛤)h$i|0|*}8J.B a$u
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材料:花蛤、生姜、红辣椒、油。
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花蛤买来后,先净养吐完沙后,用刷子刷干净外壳,生姜切丝,辣椒切碎,备用。
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中火起油锅,放入生姜丝煸炒出香味。$u$`Ud4vJK}v"c
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放入花蛤,大火快速翻炒。
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放入红辣椒,继续翻炒,根据情况时时调整火力,原则是锅里不能有太多汁液,也不能太干。5s
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炒至花蛤的外壳刚刚打开即可。