heilaodaqq 2023-8-8 12:23
男人四十，如何才能坚挺
男人四十，只有看黄片或者黄文才能硬，和老婆很难硬。
有什么办法补一下，让自己雄风常在吗
billxu01 2023-8-8 16:07
1，不要肥胖。不要肥胖。不要肥胖。这是最关键的。
2，适当食补。比如我经常泡药酒，每天喝一点。比如菜可以适当增加一些壮阳类的。
3，作息规律。不劳累。
4，增加前戏。让老婆多湿润。
jack16891 2023-8-9 01:56
其实有一部分是心理问题，还有一部分是你对老婆的身体没有欲望吧，尝试一下让你老婆穿一下情趣内衣，或者角色扮演，护士空姐之类。还有就是要运动，其实不用跑步什么，上班都可以做，5到10分钟就可以了，上厕所小便踮起脚跟，去走廊吸烟时做30个深蹲，坐着的时候练PC肌（小便一半停止的感觉）早中晚一次50个.平常吃点坚果,个人推荐原味没添加的夏威夷果，葵瓜子花生什么的，一套下来一个月起效
liyong010 2023-8-11 11:14
控制进去的次数，提高肏B的质量；食多伤心，射多伤肾！
xiaoxin820321 2023-8-14 07:40
吃点中药调理一下，肾宝什么的，长期吃有一定效果，亲试有效
阿钦莫图 2023-8-15 22:09
坚持健身，尤其是力量训练非常有用，练完蛋白质也要补充充足，脂肪要少吃，非常有效。
billxu01 2023-8-19 13:28
这是正常现象，一方面是男性生理下降，另一方面是对老婆审美疲劳，没有性冲动。
ck832415 2023-8-19 14:32
男人过35之后生理就下降啦，还是要看锻炼，少熬夜。
ottttttopo 2023-8-27 20:07
可以找我拿問卷填寫診斷表
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小米01 2023-8-27 21:54
运动应该是最有用的吧，长跑，健身，其次，保证有腹肌，对于青春有所保证
30134071 2023-8-28 09:30
多锻炼身体，多吃好的，少手淫。最重要的是多去高情调的地方。
yangyi1025 2023-8-28 19:05
这个只能保养和食疗，毕竟人始终不能和时间抗衡的
ottttttopo 2023-8-28 19:40
可以找我線上看診拿藥
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taocan123 2023-8-31 19:25
找到自己的性癖，保证身体健康，适量运动。
rrrrrr2009 2023-9-17 00:14
男人四十看片还能硬说明雄风不减嘛，也许换种方式增加一些新鲜感就能找回以前的感觉了。
obert 2023-10-12 17:27
锻炼身体，多做深蹲，练好腰腿，就能好一点，不行就吃点药
风起的季节 2023-10-31 00:22
来每天签到啦
让老婆穿点情趣衣服，多做点前戏，多麿一下。多换点招。
lyg1m 2023-11-1 22:15
保持好心态心情，调节因生活带来的焦虑感，每周两到三次的适量运动，不要流大汗。
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