1、罗汉果白菜干汤 ) d& c$ d% H- g! E+ ?
　　罗汉果1/3-1/2个，白菜干50克、瘦肉100克。
5 x& ?( G: \8 h　　功效：养阴清肺、润燥化痰。 , B& r! |. X$ q9 }5 e- N, p
　　方法：清水将罗汉果、白菜干洗净，猪肉洗净切片，一起放入煲中，武火30分钟，文火1小时。
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　　2、木瓜花生排骨汤
9 Q8 A7 D. L3 b- X+ m) U7 \　　木瓜1个，花生100克、龙骨（或排骨）、蜜枣2个、生姜2片。
% O/ n, a) w5 E, [& j　　功效：清热润燥、美容。
# ]# l- _. A# {! M2 ?4 }　　方法：排骨用开水煮一下（去血水），过冷水；木瓜切块，花生蜜枣洗净，排骨花生蜜枣一起放入煲中，大火煲开15分钟，小火2小时，放入木瓜煲30分钟。 - e  C6 q: N9 k+ L
　　
. n1 l% C# b) q. |7 q　　3、百合蜜枣猪肺汤
% W6 _. i% T5 U) w; T- g; T　　猪肺1个、白杏仁20克、百合10克、蜜枣6个。 3 t* Z3 E! }6 O' I  i. @1 [
　　功效：滋阴润肺、止咳化痰、干燥天气最适宜。
2 s- l+ R4 u/ `9 i! }　　方法：猪肺洗净切件，杏仁、百合、蜜枣洗净，所有材料一起放入煲中，武火煲开，文火3小时。
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　　4、鱼头川芎汤 ! S+ j* L8 Q0 v7 @( t
　　川芎10克、鳙鱼头1个，瘦肉250克、白芷15克，白芍10克、圆肉10克。
7 T. K7 k: P3 c　　功效：祛头风、用脑过度 6 [  E1 Z6 X" q( u+ B/ n3 l7 W, f
　　方法：鱼头切开洗净淤血，所有洗净材料一起放入煲中，大火煲开，小火2小时。
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+ N) c. U, x0 d) K0 }  N　　5、鲤鱼乌豆汤 " Z% K+ x: ~* d7 ^! h; j
　　鲤鱼一条约500克，乌豆100克，红枣4个，陈皮一小片。 0 e+ r& H6 @0 [+ r0 B0 i6 x
　　功效：温肾，补中益气 ' t4 p; J5 s, W- I( S& J( y. {* e& d+ k
　　方法：鱼洗净沥干水，稍煎香；乌豆用锅爆炒过即倒清水，铲起置清水中洗净捞起豆衣不要，红枣去核洗净，陈皮浸软刮瓢洗净，先清水滚开放入所有材料煲开后，慢火煲约3小时即可。 : ]+ W1 Y+ i/ g# z9 }
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　　6、青、红萝卜猪舌汤
& X# P, m: U- i8 j" S　　猪舌一条约600克，青萝卜400克、红萝卜250克，蜜枣4个，陈皮一小片。
: W5 z8 G& J7 E; ^　　功效：秋冬季节合时汤水
) i. A  X1 t+ s7 r! t　　方法：猪舌用开水烫过，刮去舌苔洗净，青、红萝卜去皮洗净切角块，陈皮浸软刮瓢洗净，先清水滚开放入青、红萝卜、陈皮、蜜枣煲1小时，加入猪舌再煲至猪舌够稔为止调味
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　　7、蚬肉茵陈汤
  t1 w, \& c4 ]0 G! d1 r/ D# E- A+ W　　大蚬肉（广东叫：沙白）6－10只，茵陈篙20克，红枣8个
7 A9 i  q1 G, _& j1 j　　功效：蚬肉性寒味甘咸。此汤清热、利湿、解毒
9 k: K. V% t# H8 n* {4 D3 X　　方法：河蚬或淡水蚬取肉，与茵陈篙、红枣（去核）加清水煲1小时去渣饮汤
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/ b) v) d& h' A* |( A　　8、淮山老鸭汤 7 l5 O+ Z9 u7 e
　　老鸭1只、淮山15克（可用鲜淮山500克）、桂圆肉10克、枸杞子15克、益智仁15克。 $ ^, a6 e0 M7 e0 T: M
　　功效：补脑益智、补中益气
5 {0 _2 @( ?9 {  m　　方法：老鸭剖开去内脏洗净，将全部材料放进煲内加水，大火煲开，小火煲4小时即可。（如鲜淮山要在煲好前30分钟放入煲内煲）
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　　9、巴戟、杜仲、扁豆煲龙骨
& F. t* G% _9 I, H8 E　　猪龙骨500克，巴戟15克、杜仲10克、扁豆10克、生姜2片 + V$ a4 q$ X0 p# Z* q3 L8 _
　　功效：清热驱湿、利尿
0 w1 `6 ~: C3 b2 K+ `0 i  s　　方法：猪龙骨洗净用开水煮一下（去血水），巴戟、杜仲清水洗净去泥、扁豆洗净。所有材料放入煲中，大火煲开，小火3小时，调味即可。 - Z6 d+ R) @$ b' G2 H
　　
( [0 _& {/ W- N  O3 }1 s0 {　　10、五指毛桃、土茯苓煲龙骨
8 p6 h8 L2 V- \' k　　五指毛桃约15克，土茯苓10克，猪龙骨（或猪尾骨）500克 9 O( Q3 P$ F6 r* z* O( Q
　　功效：清热驱湿、清肝润肺
! X8 n! [, i0 h( q7 R! h　　方法：猪龙骨洗净用开水煮一下（去血水），五指毛桃、土茯苓清水洗净（最好用牙刷），所有材料放入煲中，大火煲开，小火2.5小时，调味即可。 % f6 P: B$ l+ P7 [2 ?
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　　11、竹蔗、茅根、马蹄、玉米、红萝卜煲龙骨
. G# }4 H6 T5 L" }* [' U　　猪龙骨500克，竹蔗200克、茅根20克、马蹄15克、玉米2个、红萝卜1根 $ Z+ \- {; \) L* P- {3 x% H; l
　　功效：清热、清肝 . ^' v4 y$ y* O) R/ s" W' j& k7 I
　　方法：猪龙骨洗净用开水煮一下（去血水），竹蔗洗净剖开切断（约小指大小），茅根、马蹄、玉米、红萝卜洗净，茅根、玉米、红萝卜切断，竹蔗、茅根、玉米、红萝卜、龙骨一起煲开后放入马蹄，小火煲3小时。
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) S7 C# |& [+ l# E: b& _　　12、五指毛桃根煲猪脚（或鸡） & n$ p/ H/ K% {
　　五指毛桃根（中药店有售）100克、猪脚1对、生姜2~3片
; d# l, ^4 W* k" }3 R5 ^　　功效：夏日化湿气、舒筋骨、健脾胃、益气血
! [- K( d* K0 U' z　　方法：用清水把五指毛桃根洗净，并稍浸泡片刻；猪脚去毛、甲，并斩为块状，然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗水量），先用武火煲沸后，改为文火煲约2个小时，调入适量的食盐便可。此量可供2~3人用，猪脚还可捞起拌入酱油佐餐用 ! S/ ]2 ^9 c0 l; H6 Z4 Y
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　　13、平肝鲩鱼汤 , K6 c) v# N! x+ \$ Q4 _/ z; c
　　鲩鱼尾250克，冬瓜500克，生姜3片
5 B4 {5 O# v/ ^  R6 l. W　　功效：平肝清热，治疗头痛眼花
# t8 [! S* e# A8 z8 S$ C6 X　　方法：鲩鱼去鳞洗净，生油下锅煎香；冬瓜去皮切粗块，加生姜清水煲2小时。
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: r* p6 ]0 @6 R' C　　14、鸡骨草瘦肉（或猪骨）汤
# N/ J5 Y% c7 p7 h# a) M- F　　鸡骨草60克，猪瘦肉100克
  L: M; _* n9 t) u0 x* ]　　功效：清热解毒利湿 . {" s9 n. Q0 o4 G
　　方法：鸡骨草洗净，猪瘦肉洗净切丝，同放入锅内煮1--2小时
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　　15、老桑枝煲鸡肉汤 4 }% p- i8 k& A: i, I- c
　　老桑枝60克、雌鸡一只去毛及内脏(约500克)、生姜3片。 : ]" W9 m% S: R( {
　　功效： 有益精髓，祛风湿、利关节的功效。广东民间亦常用它辅助治疗风湿性关节炎、四肢挛痛麻痹、颈背牵引疼痛，慢性腰脊劳损
5 E. m  H9 h8 _2 v　　方法：老桑枝洗净，并稍浸片刻；雌鸡宰净，去毛及内脏，洗净。与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗水量)，先用武火煲沸后，改用文火煲约2个小时，此量可供3～4人用，可把鸡捞起，拌入酱油佐餐用。 ' h, I7 S' D7 M/ x8 h+ C
　　
, G1 S5 g& x: e0 d0 J/ H　　16、荸荠白果蛋花汤
9 L$ N% g  F9 I+ H  t　　白果１０粒，鸡蛋２个，荸荠１５粒，冰糖适量。
# \. v5 Q9 e/ ]  A6 g# W$ @7 C" W　　功效：清热解毒，除胸中实热，清热利尿，隆血压，配白果，蛋花，冰糖，更有清润、预防热毒感冒之效，且味道鲜美。
0 a/ S. f2 W9 b; h　　方法：荸荠去皮洗净，略切小块，白果去壳，冰糖和鸡蛋后下，煲２小时汤成。
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" m2 U# A- J& p3 ~3 X　　17、沙葛清热汤 0 @- D0 E# V3 |1 R$ n( ~
　　沙葛２个，瘦肉１００克。' _( S, q& ?7 h4 h9 S+ R
　　功效：生津止渴，润喉，解热除烦，解毒，解酒精中毒等。 0 w1 H# K( L, y, k6 ~5 _
　　方法：沙葛（并非粉葛）去皮切片，瘦肉切片，一起煮沸即汤成，饮汤食肉及沙葛，爽口清甜。 0 d2 E+ C$ b& `# q
　　
% y$ a8 a* z$ D9 x- y1 L& a　　18、降压清热海带汤1 ~$ _- X' f2 I/ r! }' Q/ M# w
　　海带５０克，白萝卜１条，海蜇０克。 1 y# X8 ]/ `& d* ~
　　功效：降血压，降火气，除烦躁，化痰清热。
: i# U$ t+ L+ Q# h　　做法：海带洗净切段；白萝卜去皮切块；海蜇皮洗净切丝、加盐调味。全部用料同时入煲，放水４碗，煲２小时，待萝卜软稔即可饮食　　　　　　 / N3 c0 o. R! L- a' I
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　　19、番茄猪肝汤 * \1 M& p! u' g
　　猪肝１００克，番茄１００克，粟米粒１００克，生姜４片。
( b' T3 d6 ^3 g0 `' n　　功效：补肝养血，多用于贫血或浮肿，脚气。粟米功能调中健胃，利尿清肿。番茄微酸健胃，滋养阴血，健胃而养肝补血。/ F4 z* e- t" L
　　方法：猪肝洗净，切片，用盐、生粉、白酒拌匀；番茄洗净，切片；生姜洗净，去皮切丝；粟米粒洗净。粟米粒放入锅内，加适量清水，文火煲２０分钟，放入番茄、生姜煲１０分钟，再放入猪肝，煮沸几分钟至猪肝刚熟，调味食用8 U! t8 f8 I6 }2 V$ c$ |5 g% m; F
　　
" [4 x6 Q5 u+ `/ W/ _# C0 g4 [2 y　　20、党参砂仁猪肚汤 ' ?. r7 B) b9 |: `( c
　　[用料] 猪肚150克，党参15克，高良姜20克，砂仁5克，生姜20克，油盐适量。
/ }- C1 f( [: k3 C) Q2 B　　[功效] 理气温脾。
2 n1 P; z/ B5 J0 v3 ?! V2 E　　[制法] 将猪肚去掉油脂后，洗净切块备用；砂仁、党参分别洗净，高良姜和生姜磨成茸，与猪肚一起放进炖盅，加清水适量，炖盅加盖，用文火隔水炖2个小时，调味后即可饮用。

不错的整理啊，材料都很常见，有时间也给自己做个