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[热菜] 杂烤排骨

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杂烤排骨

原材料:
' B" V8 p3 m! K7 k8 p: T8 \- J主料:安全排酸肋排一小盒,各种切块蔬菜(我用的土豆,红黄柿子椒,香菇);3 Q2 D/ G1 _8 q0 F
调料:李锦记豆瓣辣酱,酱油,白糖,蛋清一个,大蒜n瓣,姜丝若干,盐少许;
$ g+ X# l( r+ j3 ~; c4 _4 ~: f+ `& L做法:1.将调料拌在一起调成酱汁并均匀裹在洗净的排骨上,装盘入冰箱腌制至少3小时以上。我是上午开始腌的,放冰箱至少有7个小时,但是还是觉得不够入味,大概是咸度不够。8 X) M) L( U) _! b
2.蔬菜切块后用盐揉一下之后铺在烤盘上,腌好的肋排依次排排座,铺在蔬菜上面。
/ M3 Y' _0 Q6 ?7 _! A* q9 A, u0 M3.烤箱预热之后,将排骨放进去,230度正面15分钟,出来翻个身接着烤15分钟基本就熟了。
# J7 |4 i- g( p: P3 j) B优点:有肉有菜,营养丰富,也没有油烟,挺方便的。) D) W& `7 S$ Z/ [$ x' u5 q7 y0 Y$ [
缺点:1.下次还是自制辣酱算了,李锦记的辣酱压根就不入味,很失望;2.通过对比,发现排骨还是红烧最好吃!

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