如果你家mm或小孩子不吃洋葱、葱、蒜、辣椒这些东西怎么办？4 q& G. D% ]/ V; |( I

. i+ B' `2 d% _7 ~" i0 ], l" |　　　  ——嘿嘿，教你一手，炒在一起她就吃了……^^9 a# ^0 \7 H; j7 p2 P: R# {
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　　　  将这些调味菜炒一起什么样？来，先预览一下小菜英姿！
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　　　  这道菜不仅色泽好看，而且口味清淡，爽脆，略有点甜味，mm和小朋友们都会喜欢。
' O' x( `" N0 s　　　  别急，下面就介绍做法：4 M! o2 z- S+ ^% w/ v- c, K5 q' a. C
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　　　  原料：( A1 u2 U/ W, P. G
　　　  洋葱、红椒、葱、蒜瓣
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• 将洋葱切粗丝，红椒切丝，葱切段，蒜切末
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• 锅内倒少许油，先将洋葱丝炒炒，因为水分含量大，所以要先炒去其中部分水份
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• 再烧锅下油，放蒜米、红椒丝炒炒，最后放入炒过的洋葱丝，调好味加入葱段，炒至入味后用少许湿生粉勾芡盛盘即可
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* e$ {7 y8 J, m[box=#C0D9D9]健康营养：, ]* N2 ?/ s# m/ z
洋葱属碱性食物，并含有糖、无机盐、锌、硒（抗癌物质）、磷、硫等。
' Y1 i, ^! o" N5 P3 m6 ~  ?具有抗病毒、止咳、祛痰、利尿等有益于健康的作用。
8 z% I% B$ v. q) x2 X# r8 S它同时含有多种维生素，对维生素缺乏症亦有补益作用。[/box]
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[ 本帖最后由 byt 于 2006-6-22 09:39 PM 编辑 ]

最起码颜色好看。。。

最起码大红大紫的，也不用管好不好吃了，只不过味是不是辣的呢？

洋葱是个好东西!
# P5 B. z# t; r% H1 n: `秀色可餐哦  改天一定要试试. [# z/ r* r( ?, r# r0 N% ?  g
偶觉得洋葱炒回锅肉也贼香  各位大师有何高见?

楼主真是说道家了。我家的小孩就是不吃洋葱、不吃蒜。这下有的作了。

好看,好吃,只是吃多了会放屁!!!