盛夏来临,人的胃口随着温度的上升成反比,平时吃得倍儿香的饭菜在炎热的天气却怎么也吃不起劲。下面介绍一道夏日开胃菜,尤其是在这个强降雨过后袭来炎热时分,豉香尖椒爆田鸡既下饭,有非常健康。
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4 n* a: e6 U/ @$ U 材料:
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3 a& c8 k2 ^: O7 g 自制香辣豆豉酱一勺,尖椒200克,田鸡400克,姜末、蒜蓉少许
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% o' A0 q8 P: V. E$ n3 }/ v 原料:尖椒、田鸡、姜末、蒜蓉
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2 s7 h- l7 |6 _8 v, Q 做法:
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* J) k8 U" h+ q7 C5 h 1、田鸡切去爪,斩件,尖椒去仔切块。
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[2 y5 d9 c- ?. m% s+ c8 I0 { 2、锅烧热后倒入油,待油5成热时放入姜末蒜蓉爆香,倒入田鸡,爆炒至变色,捞起。
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爆田鸡
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& }1 ~) M% C* Z$ c* k3 Y 3、锅中再倒入少量油,倒尖椒翻炒,洒少许清水呛熟。
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5 F( ?/ M; F6 l# @ 4、最后加入田鸡和豆豉酱,洒些酱油,炒匀出锅。
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9 K" J+ k0 h: m$ q' r+ H9 v5 \ 颜色很诱人
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$ H# o6 q8 X; P 田鸡不仅具有补虚、强精、退热功能,更对于治疗体虚乏力、神经衰弱等多有疗效,广东人吃田鸡还因其有祛湿作用