(一)椒盐小黄鱼
( o, i$ a9 |) h9 w8 _& c
前些天,在苏果看到有很小的黄鱼买,就买了一盒,回来做椒盐小黄鱼,上网搜了一个最简单的法子,味道感觉还不错。
9 W( ]! R' Z5 Y9 W3 Z* A% i小黄鱼洗干净,用少许盐料酒,抹一下腌约2小时,入味
/ i1 Z/ P- I& A5 L( E6 ?' L
: z/ Z5 z8 p" b8 e5 s. X
- Q8 |. w! l# I
' D) P% t7 g4 Y ?泡打粉半勺,生粉小半碗,调均匀
) I- J0 u y( I+ W
6 t2 a' V1 `) @ ~! s2 T5 T/ N
5 l1 r& Y. v/ _8 V
) {. J, S9 ]- d; g' ~& e小黄鱼蘸好
$ C8 z, v7 R7 D# e, I1 r0 P3 R8 V2 L3 O, u# [0 D
5 t ` l, V) D0 }* s0 P2 ?, o* O
( Q3 F* `, c6 O7 t, y: q( q n1.开炸
. }5 d9 u; B* h( @ W; }2.有些微黄了,捞出稍微晾下,这是第一炸
! ?/ V( a" s6 H# z3.第二炸,其实这样可以佐一小碟黑胡椒盐开吃了,我嫌撒不匀
8 n+ v- M: c( Z# Z3 [6 V4.油锅底放葱,生姜,蒜末爆出香味,放小鱼,撒黑胡椒,盐,颠勺即可
1 @6 S4 K) N' B" Z* F w
) [1 B% l9 d" ]. S+ {
) C/ L9 r8 `0 |" o8 p0 J
& S" p+ @/ ]! p. M4 M9 K7 k4 t, Y自己也知道油炸食品非健康食品,但偶尔换下口味,还是有必要的
" U$ D4 S8 D' O/ t4 j+ F, \1 h' h Q6 L
" \/ `. ]5 E! t, T- K h
( x( N3 W6 I+ S9 Q1 C
* w6 I c- K! B! T$ a(二)黄鱼雪菜豆腐汤
4 a0 x% s+ |& ?( d* c原料
8 B& l& n/ B# m5 |; b+ s/ e: y- j4 r
+ }5 `3 a n; M4 b) A' u, y
; U1 J4 n, Q! |: F5 M/ `8 g% [ t
# X4 I g# B5 q# I+ E) ?雪菜只要埂子,豆腐切小丁,绰水
& V& f4 M5 K6 f. ?, S# n3 R, U+ T' R% |% ^" l: i3 G! k/ l5 k
& L/ m! m3 A: I3 g
# _# V# \. D3 c& O, u0 p锅烧热,放少许色拉油,少许荤油,鱼两面煎黄,略放黄酒,盖上盖小闷会,添水,放几片生姜,大火烧开约3-4分钟分钟,汤颜色边变白放雪菜,豆腐丁,大火5分钟即可撒上葱花出锅,鱼几乎拎不起来咯
( |/ e- x3 c. M1 e' U6 y
" i4 t* l: i4 S
3 _% J' C7 k* x7 g' B# h+ R8 z
* K$ K: m: y( e4 Q3 `# s8 t
和所有的鱼汤一样,鱼肉显然食之无味,弃之可惜了,鲜味都在汤里,豆腐,雪菜里了,其实大热天的,烧这样一碗浓汤,汤淘淘饭,也是不错的一顿,甚至连菜都省得烧了
0 M# ^/ T: J1 f" O$ Z' B3 ?8 }( c7 c& R# }5 d
! T# \/ U; |) O+ @. k8 w% W3 ~
) b; N* |$ w: T' k* i(三)红烧黄鱼
# l( g( _; O: {' v4 b9 `+ z
这是最家常的做法了,洗净鱼,背面刈柳叶刀,均匀在背部,肚皮里抹盐(比较入味,而且8容易碎)腌1-2小时起锅上油(锅底放点盐)至7-8成热时放鱼,微煎,放入适量糖,酱油,辣椒干,姜丝,料酒至均匀上色,添水至淹没鱼身,水烧开后转文火,至汁水至一半时放葱段,滴两滴香醋,小火继续,至汁水渐干时放蒜末即可出锅。
$ H8 C0 | c5 {3 _
/ w; w/ n' Q2 N2 h1 ]
* Y) N9 |$ P! o s! N6 r
! c/ `; [2 U W黄鱼肉质地还是不错的,细嫩刺还少
% p, m3 c2 ~% i* \7 ?
: \1 c3 S- W% ?0 q- A
. z2 {; V% b7 u' e G& B' L
3 c2 ]! Q l% s" D(四)黄鱼羹
5 f$ ~% o! o1 o6 C8 [% r个人很喜欢的一道汤羹,虽说有些烦琐,但是味道~~~~相当值得动手一试
5 ?& l% K9 Z$ V* P: O, F) d
1 ^2 X4 ?# F+ u/ K% a3 a
! F! M6 b6 Q6 A
7 E+ H8 d. Z% w6 H m
3 T9 ]$ D; M8 o
% ^. U) V6 z. _) u0 D! b
洗干净后去头,用盐料酒腌制2小时后,
4 v+ d7 Z! V( T, D8 R, R E$ M0 h
# \) q% Z# p0 L5 }1 [
$ D& }, P. ~6 W( v
" n$ B* m- r" u切葱,生姜蒸8分钟
: T( u- h" \2 \ F# C, M
0 X& e& O3 z9 s/ ]2 y! K6 a* i V
5 G# w3 Z) [+ L8 u2 V
* p: D% h8 [) |剔去刺,肉撕碎
0 k$ @- u# d$ z' Y9 D/ m# C( c3 l2 |! n- s/ O* J, L
& E8 c9 H- w) d4 M
- K4 h4 L' a) @配料:火腿肠少许,笋丁少许,豆腐小半块(笋丁和豆腐绰下水)水淀粉少许,香菜少许,鸡蛋一个打散
7 \; J F- q* v. c
" J+ v. f+ s: w; m# u+ @: B
0 ^3 I d' O% m+ a4 T, E2 _1 [* R$ ^8 s
* U! f( B+ M }$ Z! l小锅子添水(如果有鸡汤或骨头汤最好放点),水开后丢生姜片,葱段,放适量盐,放配料和鱼肉,水开后加适量水淀粉,烧开后,淋入蛋掖。撒胡椒粉,捞出生姜片,葱段即可盛出,撒点香菜,滴点个麻油
1 g: R+ F& t. D+ B* T, S
m Q6 D* y2 g( T
; ^ h9 \% h4 W& M5 [5 u4 M g+ O- D* d! X
搅动一下
6 Q& }/ V. c3 P# l
/ S# l* {% ]! @1 i* h) O* E' S
* Q7 {+ G& h, i( J- `( q4 e/ r
6 D3 z8 C0 s% Y开吃,很清爽很可口
7 K3 g+ P% P- A5 J
; M+ _; `: L6 d8 ?4 D! I5 L
S% z- w" ?; @* @
0 T. o! n3 C3 F: [; j& K" \友情提醒:淋入蛋液的时候,一只手用筷子顺时针轻轻搅动汤羹,另只手将蛋液碗提高,缓缓地倒入蛋液,蛋液一定要充分打散