上次在本区发过一篇浅谈如何手动杀毒的文章，看了论坛兄弟的反应发现关注度不是很大，原因是大多数人没有足够的技术和理解水平。那么这篇 "浅谈如何备份还原系统 － 献给初级者" 就是专门面对初级者的文章了。这篇文中推荐两款傻瓜式的软件，所谓傻瓜式，就是操作简单，一切均由软件自动完成，用户无须太多专业知识，也可方便使用。这两款软件就是:

                                 乾坤大挪移 + 一键还原精灵 备份保护系统

个人建议这两款软件要配合使用，达到更好的保护和备份效果。

简单介绍一下软件的作用和特点:
乾坤大挪移 的作用是把你系统区（如:C分区）中的My Documents(我的文档)、Favorites(收藏夹)、Outlook Express(邮箱文件夹)、Desktop(桌面)等文件夹转移到您所选择分区的自定义文件夹中，目的是即使C分区受到破坏或被格式化后这几个文件夹里的文件依然完好无损地保留在其它分区中，避免用户重要资料的毁损。
乾坤大挪移目前版本2.5，下载地址: http://www.newhua.com/soft/51394.htm

一键还原精灵 的作用是备份和还原系统，用户可以随时更新备份，可以对多个分区进行备份和还原。是中毒后回复系统的有利工具。不过建议大家把备份文件保存在一个独立的分区里，或者较深的文件夹中，以免针对ghost的病毒破坏镜像文件。一键还原精灵目前分 装机版 和 专业版:
装机版会自动给你划分一个分区保存备份文件。
专业版不划分新分区，她把备份文件深层隐藏。
大家可以根据自己的需要选择。
另外，还原精灵还有针对vista的版本，但目前不支持vista sp1。
具体下载地址和使用说明参看官网: http://www.yjhy.net/xzdz.htm



PS: 强烈建议 先 乾坤大挪移 后 一键还原精灵备份。这样才能保证还原备份后仍然具有乾坤大挪移的效果。

               大家觉得好就请点击红心支持吧～谢谢！

[ 本帖最后由 kkaien 于 2008-6-30 03:57 编辑 ]

我要补充一点，以上的方法都是给新手用的。如果你是高手，我建议不要用 “一键还原精灵”。
有句话叫：“多一事不如少一事”。你都已经是高手了，电脑想怎么整就怎么整，还要那种束手束脚的玩意儿干什么。
还原精灵是会写数据到引导区的。高手都知道，尽量少修改引导区的东东，对硬盘有害无利。

真的仅仅对新手有用的，对高手而言就没什么意义了！

nice, very good, easy and simple !!  thanks =)

因为详细的使用说明下载地址里就有图文教程，所以就不再多写了，请理解。

还好了,以后系统崩溃了再不要去找人来弄了啊.

我的电脑没有还原，我感觉重装系统比还原要好 ，有些病毒还原也删不掉

高手阿~~
呵呵厉害试过了
不错
谢谢