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5 M1 h# a2 [( ~( L7 S　　乳鸽肉质鲜甜可口，具有高蛋白、低脂肪的特点，常食不仅能滋阴益肾，还对神经衰弱、健忘、失眠等症有疗效。乳鸽以清蒸、炖煮、红烧、卤水和焗烤之法最为多见，而游萌今天做的香辣乳鸽，是先将其煮至断生，取出斩件后，下锅与辣椒一同爆炒而成，吃时鸽肉鲜美多汁，还有鲜辣的口感。) G0 M0 ?. A3 K7 I+ x+ p( g, c* e# Z
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　　烹制材料(两人份), [- ~2 h; H. A/ C+ M/ y
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　　材料：乳鸽(1只)、香叶(3片)、干辣椒(10只)、指天椒(5只)、蒜(3瓣)、葱(1根)、姜(3片); r- ?8 H  k! P% r2 R
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　　调料：油(3汤匙)、料酒(1汤匙)、铁强化金标生抽王(1/2汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、白糖(1/5汤匙)
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　　1　指天椒去蒂切成圈，干辣椒也切成圈；蒜头拍扁去衣，葱切段，姜切片；乳鸽洗净，沥干水待用。, V- t# }: x9 M( r% E

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　　2　烧热半锅水，放入干辣椒、葱段、香叶和姜片，加入1汤匙料酒，以大火煮沸后，放入乳鸽改小火煮15分钟。) F. l% p% Y% N0 S  j+ X
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+ }" P! k! |* W2 {, y" B4 z　　                                             3　捞起乳鸽，沥干水摊凉后，将乳鸽斩成块状。
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5 q8 Y; z+ C) [* ]　　4　烧热3汤匙油，放入蒜头、葱段、干辣椒、指天椒、香叶和姜片，以小火炒至香气四溢。
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　　                                  5　倒入乳鸽块，与锅内食材一同炒匀，开大火爆炒1分钟。3 l: u9 N& X1 D9 P$ k6 B. G. H

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3 W; f8 p+ T$ w# e  S4 v! a　　                6　加入1/3汤匙盐、1/2汤匙生抽王、1/2汤匙鸡粉和1/5汤匙白糖调味，便可上碟。5 L9 ]+ v! e: f$ O; ~+ }* E0 E
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　　厨神贴士
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  }2 j* u* `6 j( M2 h/ g0 f　　1、香叶，就是肉桂树的树叶，其气味芳香，带有辣味，主要用于制汤、肉类、海鲜等菜肴的调味。
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; y% }4 v6 f' F  {" D　　2、乳鸽水煮至断生，取出斩件爆炒，可使鸽肉鲜美多汁，又很入味；乳鸽不能久煮，否则鸽肉会过老，煮的时间不可过短，否则鸽肉未熟难吃。
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　　3、干辣椒、指天椒和香叶要用小火煸出香味，才可炒制鸽肉，开大火容易烧焦烧糊，使成菜味道发苦。
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　　4、鸽肉有益气补血、清热解毒、养颜美容之效，还有改善睡眠，增进食欲，帮助消化，促进儿童发育，防止骨质疏松，滋补身体和增强免疫力等功效。

好香啊 真想有钱了 专门雇个厨师来做饭啊 还要美女的

我要好好把所有的方法copy下来做法也简单，我也是最喜欢吃这个菜的
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, [/ _* ^7 P8 ~: l& v2 z我相信很好吃的,