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+ O$ Q8 f: x) t" }材料：红椒1个，甜玉米粒半杯，青豆半杯，拳头大小土豆3个，米饭3碗，鸡胸肉/鸡腿肉250g，奶油2大匙，洋葱四分之一个、乳酪碎半杯6 k/ ]6 w' `+ C+ q7 E: V" H- V

. y8 k9 N* Z6 j8 t" z, y调味料：盐、酒、酱油、黑胡椒、糖、玉米淀粉
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做法：; W( p2 ~: w0 D0 `
1、鸡胸肉用刀背拍松，切2CM块，用玉米粉1大匙，酒一大匙腌10分钟；
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2、青豆和甜玉米在热水中焯一下断生并沥干水分；& Z$ x2 y- z! D& X1 h3 e

8 y1 {6 J: |1 U% H/ _3、青椒和洋葱切小块待用；
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/ U! ^  N* c: |3 _6 ]4、土豆切块，加奶油、黑胡椒、盐放入微波炉叮8分钟，取出后用勺背压碎，搅拌成奶油土豆泥待用；2 i) n; f. X( u2 ~5 T

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5、热锅内放少许油，下洋葱炒香，依次加入洋葱、鸡丁、红椒、玉米、青豆，并加入调味料炒匀；
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6、烤盘内铺入米饭、土豆泥、炒好的菜料，再铺上一层乳酪碎；6 Q7 F% m& Y  L! f, a; S) N* H8 D7 T
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7、入烤箱220度10分钟，至乳酪融化即可。8 V* ~8 n. _9 S2 _# d: X* d

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& u  }3 \' Q6 |. @" \  f" C4 h- jPS：没烤箱的朋友也可以用微波炉的！喜欢就給点心心和支持吧！

卖相还不错.7 C) w+ a; S  i+ L4 D+ R, G# b! g3 U
要是没烤箱也没微波炉改怎么办?
4 [$ i( h2 _' ?0 z: b甜玉米粒半杯，青豆半杯，拳头大小土豆3个
! R6 N5 L9 W* b6 t3 K0 M这些是不是可以自己喜欢什么就放什么

是啊！这完全是一道DIY的食品！自己想加什么就加什么！& m5 d" ~) d, V0 g1 I
其实用烤箱只是把乳酪融化，所以用微波炉也可以把乳酪融化的！