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小 发表于 2006-7-10 05:20 只看该作者
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百合银耳汤
百合银耳汤! B' w: @ m' m+ ^6 T
J: n0 w7 i7 z4 ]. e" Y0 A* H
* x3 B4 J7 b8 _8 O: @原料:2 H8 v% w, s1 o b9 x
白木耳2个,鲜百合30克,枸杞2小匙,红枣10个。
# P" n+ s0 Q& Q+ n v辅料:( t0 H1 v6 u5 f2 r8 d# P
A料:冰糖2大匙。
5 H; p8 @+ v% \5 x% H做法:
- |/ ^0 k$ Z o9 O8 A" ^6 R3 T1. 白木耳放入冷水中泡软,取出,撕成小块;鲜百合切除梗,剥片、洗净;枸杞泡水5分钟,捞出、沥干;红枣泡热水10分钟,捞出、沥干,去核。0 u2 b2 w5 H# a8 c% L8 e3 B; I5 H) R
2. 锅中倒入3杯水煮开,改小火,放入白木耳略煮,再依序放入红枣、鲜百合、枸杞及A料拌匀,再煮约10~15分钟即可。0 l5 D: x) o- M% j2 t
Tips:' d, y$ @# r: m! Z
百合的味道清香脱俗,而银耳则脆嫩爽口;此道甜品能安定心神、活络气血,还有润肺止咳、生津滋阴的功效。; a, V F( p0 C- \$ `2 T1 ?
特色:6 T* u# r) f3 r! O2 H1 e* G2 w
百合银耳汤味道甘甜,常常饮用,有调理肺、脾、肾三脏的功效。
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