三口之家温馨晚餐NO:208—3菜+1汤 鱼露乳鸽;翡翠松子屋;炸四宝;云耳番茄汤; 鱼露乳鸽 主 料:已削乳鸽一至一只(每只约十两)、蒜肉六粒、姜二片。 配 料:调味:鱼露2/3杯、水二杯、糖三汤匙、酒一汤匙。 做 法: 1、将鸽切去脚,洗净,放落滚水中煮五分钟,取起洗净。 2、下油二汤匙在煲内,爆香姜及蒜肉,加入调味煮滚,放下乳鸽,慢火煮熟,约需三十分钟时要把汁淋入肚内,并须翻动。 3、乳鸽熟后,斩件上碟,淋上少许汁,冷热吃均可,余汁可留回下次用。 翡翠松子屋 主料:粟米、红萝卜粒各300克,松子25克,青瓜粒250克,虾仁60克,鲜鱿粒100克,葱花35克,姜末30克,芹菜末20克,湿香菇粒30克。 配 料: 青椒(圆形)10粒,湿生粉25克,生油250克。味精10克,蚝油15克,麻油、胡椒粉各5克,上汤50克 做 法: 1.青椒洗净,上端切出,挖去瓤籽,再放开水中焯片刻,捞出沥干水分,底部做盛器,上端用红椒尾装饰作盖用。 2.松子用油炸熟后待凉,青瓜粒、红萝卜粒用沸水滚过。起镬下油把虾仁、鲜鱿粒拉油后,沥干油。姜末、红萝卜粒、湿香菇粒、青瓜粒、芹菜末翻炒后,再加虾仁、鲜鱿粒、松子、味精、蚝油、胡椒粉、麻油,最后撒入葱花,勾芡翻炒,然后分装入各青椒内,上盖即成。 炸四宝 主 料: 南瓜100克、迷你甘笋4条、磨菇4只、鸡蛋1只、牛油果1个、面包糠、面粉各适量、番芜茜适量。 配 料: 盐、胡椒粉各少许。 做 法: 1、南瓜、牛油果去皮去核同切7毫米厚片。 2、蘑菇去蒂,洗净抹干;迷你甘笋剖为二。 3、将以上材料加入腌料腌匀备用。 4、将材料依次沾上面粉、蛋液及面包糠,放入180度热油内炸至金黄及熟,即可供食。 云耳番茄汤 主 料:云耳2朵,金针1/2两(约20克),番茄2-3个,清鸡汤、清水各1罐,鸡蛋2只,油1/2汤匙。 配 料: 调味料:盐3/4茶匙,糖1/3茶匙,胡椒粉少许。 做 法: 1、云耳、金针用清水浸约1小时,洗净。 2、云耳剪成小块,金针切去硬端,再用热水浸5分钟,沥干水分。 3、番茄洗净,切件去籽。 4、烧热油,略爆番茄,注入清鸡汤和水,加调味料、云耳、金针同煮滚片刻,熄火。 5、下鸡蛋拌匀,即可供食。
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