

本贴共获得感谢 X
2
山楂莲叶排骨汤
山楂莲叶排骨汤的制作材料:主料:山楂一两 新鲜荷叶一角 排骨十二两 乌梅两枚 生薏米一两
4 Y2 D D4 Y) M: S7 P1 _
4 b! n# m3 R8 `" S: ^. v1 m2 t% U8 O$ v5 B) W) F8 E
山楂莲叶排骨汤的做法:拣选煲汤用的排骨, 洗净、飞水,斩件; 0 V8 f, h4 r" v5 ?$ O5 h: U9 j' V
山楂、乌梅和生薏米分别用清水浸透、洗干净;
' X! `: a1 f1 \1 J" b7 G新鲜荷叶用清水洗干净。 ! y3 Q+ t5 @5 ~0 \' J6 u
先将山楂、排骨、乌梅和生薏米放入瓦煲内,加入适量清水,用勐火煲至水滚, % P5 P" c( N9 e( l# H, p; I
然后改用中火煲约三小时左右,再放入新鲜荷叶稍滚便可,加盐调味,即可饮用。 6 l7 B u& R' S0 y e
注意:
! n- Y* s' k1 H. a: k& ]: e5 M$ h由于山楂具有开胃助消化的作用;莲叶可以清热解暑,乌梅生津止渴;生薏米有利去湿作用,再配合滋补营养的排骨,煲成的汤水便具有消暑健胃补益的作用。