[主食] 菠萝蔬菜饭

准备时间：5分钟　　烹饪时间：25分钟
; u  x0 h+ B* j/ }5 X/ @$ [　　特色：嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。 9 X4 _/ u* A3 T3 N2 T
　　用料：大米 200g　　菠萝罐头 1/2罐　　火腿 1块   m5 Z; ~4 u, v
　　时令蔬菜 适量　　油、盐 少许
- I! b2 Q8 f  F! p- o/ K1 k1 _　　做法：
" R+ ]  d/ L; Y　1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。
$ P, u6 K0 T: V* b8 n4 s　　2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。
  H' I+ W+ N* c6 a4 q　　小贴士：
" ?1 G3 l, u1 x, X/ B　　用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。