奇异果汁(八款精美早餐教你做4)

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, w, Z6 q' ?- x7 r维他命C满点出击：奇异果汁
: _4 p" V5 ?% e6 n材料： : |+ S# J* u% m# y) T- g3 X, b4 P2 W
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　　●奇异果两颗●蜂蜜少许●冷开水半杯。
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& W2 q8 e2 T, m- s  H　　做法： 3 x! L: [2 i7 z- V* P

& k5 R0 _4 a, C　　1.将奇异果以刨刀削去果皮，连同水、蜂蜜放入果汁机中。 ' ^' R5 U% w* {; J

, x& F" A7 J; t* b( }6 N- a　　2.启动果汁机约一分钟，将奇异果打成小颗粒状，即可装入杯中饮用。
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" t  J+ @# y% @6 h  O% d8 ]　　功效：
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1 |& a7 X+ D0 M0 j6 c　　超高量维他命C，不仅可以变美美，还有润喉护嗓及保肝窈窕功效喔！
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　　奇异果是我最喜欢吃的水果之一，不只因为它酸酸甜甜的舒服口感，超高含量的维他命C更能让人拥有好气色。做这道果汁的时候，我通常不会把奇异果打得太碎、吃不出果粒，保留一点口感之外，营养不至于流失、也不会打到籽释放出苦味来。加一些蜂蜜可以让果汁口感滑顺，还能保护嗓子，对拍戏需要耗费喉咙的我来说，早上喝一杯，真的是一举数得的活力妙方。