木瓜炖奶酪(八款精美早餐教你做5)

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! ]6 ?( q# r( K9 M& ]: k丰胸美白有秘招：木瓜炖奶酪 ; O) Z5 V% B% o: ^4 g

, W& a% @; c5 i$ s6 o材料： # o3 ^; [: C& H6 r

9 n/ r/ X' y$ P$ v* {0 b　　●木瓜一颗●鲜奶两杯半●蛋白三个●冰糖适量●醋少许。
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( R, F' K% D- z0 R/ w' [! y　　做法： 4 V7 m, a0 Q& Q; Y% n8 V' B
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　　1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。
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　　2.鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。 1 s2 \& Q6 j0 H: {, ]
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　　3.蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。
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　　4.食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。
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　　白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白喔！ 2 ~: v- M4 d7 t, C. g
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　　功效：
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& p5 A0 W4 e$ c8 [& W/ X( `8 Q' _　　木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养，加上所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常，保持弹性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能。这道浓、醇、香、滑的甜品，早上起来吃一盅，绝对是超幸福的事喔！