超市买的鸡胸肉
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切条后俺拿刀给拍了拍，算给肉放松了。^_^
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' a  `: ~, {! W0 `" L/ @用黑胡椒粉，五香粉，拉架粉，孜然粉，鸡精，盐给腌了一下 - P/ @( L8 M4 _0 U" y
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/ N- m* J# D" q4 {, D生菜洗净控水。据说洗菜水里放点盐菜上的虫子会自己松爪，是真的昂。
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超市买的炸鸡粉 0 W* w0 {; y6 g% ?

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辣味的番茄酱，好久没买番茄酱了，头回见，味道不错。不知道是不是新产品 ' F+ S; D9 p0 c
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: J# H0 ^# o8 f, A# a裹上炸鸡粉
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* u3 w! M3 u3 \1 P上锅小火慢炸吧。
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鸡炸好了。
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( @5 M0 e; _4 j1 y% ?' X超市买的单饼，挺大个儿的，一张饼切4块用吧。 7 G9 U6 ]5 T; O  h# f. Q- n( ?/ U6 q
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切好的饼铺上生菜，沙拉酱，番茄酱，鸡肉 0 V- U( w0 Y1 c" [" P/ u
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卷好了，看啥啊，吃吧。 4 T, ?$ \$ W1 \

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再吃一个
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可能炸鸡粉是咸的，俺头回用，鸡有点咸了，口轻的同学估计不用放盐腌肉了。说话功夫吃了2个，我减肥去了。
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; V, J7 j$ K, o( C- T5 f[ 本帖最后由 qdsea 于 2006-7-24 04:20 PM 编辑 ]

嘿嘿..楼主挺有办法的,

不错不错
# R7 v, N4 w: ^+ c" [3 o就是不知道有没有KFC的味道好啊

楼上的；KFC的味道好价格也贵的离谱呀。不如在家消遣，又吃了也节约了

哎呀！！ 自己DIY的吃起来肯定比去吃KFC的香   是不

肯德基阿，搂住太会吃了

看的就流口水了。。。