原料：甜玉米粒一听、松仁、杏仁、熟白芝麻一两、香葱一根。1 q4 F% {: R8 ?% N
调料：盐、鸡精、白糖、水淀粉各3克。
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做法：1、将玉米粒飞水、杏仁飞水，捞出沥干水分。同时开中火，把松仁用炒锅炒，至略变金黄出香味，即盛出晾干。. o! e% F5 N( G1 M8 Y% n
2、中火加热炒锅中的油，先把香葱段煸出香味，再依次放入玉米粒、和松仁煸炒2分钟，调入盐和鸡精白砂糖、水淀粉勾薄芡撒熟芝麻。
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小贴士：现将具有美发作用的食物作一归类，有利于选择食用。1 G1 X% g9 F4 M& R8 ]$ B7 k3 \1 m
水果类：芒果、柠檬、桃、红果、( R( j/ b2 w5 {
干果类：松子仁、核桃仁、芝麻、花生米、杏仁等。
: d: G9 n% u/ }  ^9 i蔬菜类：胡萝卜、苋菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜、油菜苔、荠菜等。
4 p; l* t' |; H肉类：猪肝、羊肝、牛肝、兔肝、鸡肉、鸭肉、鹅肉等。  n! @. E1 R4 }2 P1 i+ w
乳蛋类：蛋类，乳品及乳制品9 ~! \0 ?' C* z" [. g5 i$ }2 O* z( o
水产类：田螺、牡蛎、河蟹、螺狮、5 S0 y& Z  o8 l6 U) {; n6 Z
谷豆类：大麦米、玉米、黄豆、黑豆、红小豆、扁豆、豇豆等。" p2 R  \: A  H( a

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营养丰富的菜色，我们都欢迎的哦，这个炒玉米就更加的是味道好了，香

看上去就那么的诱人,口水都流下来了,一定非常好吃

不知道玉米能换做其他的不，我对玉米实在是很感冒哈！哎！