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小 发表于 2006-8-4 14:44 只看该作者
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人是铁@饭是钢系列--西班牙番茄饭
西班牙番茄饭
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' N/ t4 f6 l' \/ Z材料:米1/2杯、番茄1个、洋葱1个、蒜头3瓣、小茴香1小匙、油1/4杯(60ML)、盐1/2小匙、番茄酱2大匙、沸水2杯
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9 |6 Q' ?/ c& K& p, M9 ?' ~做法:
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0 y9 A6 O C/ p, H7 S8 h; ]1、米洗净沥干水分,番茄、洋葱切丁,蒜头切碎备用。
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; w$ w" Z. P @) k7 J5 L7 R2、锅烧热,下油,待热后,倒入米炒至有些金黄色,大约3—5分钟。
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7 I$ f1 w0 B# w3、加入盐、小茴香、洋葱、蒜头炒大约1分钟。
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4、然后加入番茄,番茄酱和沸水,煮沸,关小火,盖上锅盖,焖大约20分钟左右,直到水收干后即可装盘。' {; g! E0 u; G0 I( @
# z) n; N% [+ @6 c. P) m( T提示:
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1、这款米饭闻着很香,有点象意大利面的味道。 $ C9 X0 h0 y+ N. S7 i4 ?
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2、最后一步中加入沸水煮,米饭吃起来会是一粒一粒的,没有糊糊的感觉,喜欢吃软一点的,可以多加点水多焖一会儿。
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