[热菜] 美女厨房：金沙蟹黄豆腐[9P]

& O9 J8 ?. O. Y0 r* N- W5 }5 |　　金沙蟹黄豆腐是粤式菜，选用咸蛋黄和豆腐为主料，将咸蛋黄蒸熟捣碎成末，下锅与豆腐一同拌炒而成。Cassie说，通常在餐馆吃的蟹黄豆腐，多是用咸蛋黄代替蟹黄，因为它的口感和色泽都与蟹黄相似，加上价廉物美，所以是广州人最爱做的一道家常菜。
8 J6 Y& X* g* W; S2 P    烹制材料(三人份)
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　　材料：嫩豆腐(1盒)、咸蛋黄(4只)  c( v) V8 Y# r8 P: Q
　　调料：油(3汤匙)、盐(1/4汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、料酒(1汤匙)0 w; f: m" P5 \2 ?
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　　1　咸蛋黄置入碗中，加入1汤匙料酒，放入锅内加盖大火隔水清蒸7分钟。! e# C4 u; ?5 P/ g' [& \

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# `: E7 f& Q5 N5 O. p　　2　取出蒸熟的咸蛋黄，趁热捣碎，将其压成泥状。, P* ^( }, Q: n( H
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4 I5 c1 D& Z4 b" |% a5 e　　3　嫩豆腐先横切一刀，再切成小块，放入加盐的沸水中焯1分钟，捞起沥干水。5 R; G9 T# k) X
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　　4　烧热3汤匙油，倒入咸蛋黄末以小火炒至香气四溢。# D1 z) s8 ^0 P1 v1 E* h

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4 N3 }6 T3 g7 F: K　　5　待咸蛋黄末起泡沫，加入1/4汤匙盐和1/3汤匙鸡粉调味。$ D) K( Q' b9 r  Q1 ?

& s* b" p& V: Q( Z8 H　　6　倒入嫩豆腐轻轻兜匀，续炒1分钟，即可出锅。# X/ ^( d- \3 Y$ V3 S+ a8 l: {
  

　　厨神贴士

　　1、咸蛋黄要清蒸至熟，才可捣成碎末，还要加点料酒同蒸，以去除蛋腥味。

　　2、嫩豆腐切块后，要放入加盐的沸水中焯一下，可增添豆腐的韧性，拌炒时不容易碎烂。
! m% i6 F) g) t" e. [$ J　　3、炒咸蛋黄时，一切记不可加水，否则吃起来不够粉滑；二不可开大火，要用小火炒至咸蛋黄起泡沫。% e* \" k8 B. y& [% Q% v
　　4、嫩豆腐在飞水和拌炒时，要尽量轻手一点，以免将其弄碎，从而影响成菜外观。
; n; L  }; m' Q( B0 u　　5、挑选优质的咸蛋，从外观上看应是壳无裂纹、无霉斑，用手轻摇有轻度水荡感，通过灯光或光亮处照看，蛋白透明、红亮清晰，蛋黄缩小并靠近蛋壳。敲开蛋壳后，好的咸蛋应是蛋白稀薄、透明无色，蛋黄浓缩粘实、呈红色。