比较喜欢做点小菜自己品尝，独乐载悠载，今天和大家一起分享，希望大家越吃越瘦身！5 y5 d% F3 O. i

- h5 |6 r' L6 v# p: S) M* [4 q1\可乐鸡# r* ~# p# c2 ^3 C2 S. G
材料：嫩鸡1只约1250克，蒜头若干根据个人口味，姜片若干，有几片就可以了，葱2条。
9 T5 w  t- Q5 O& \; A3 V  E调味料：可乐1000克，生抽适量，糖3匙。4 u  a2 K6 F2 {0 f
做法：第一，先将鸡内外用盐擦洗干净，用水冲净，抹干水份。蒜头拍烂与姜葱同放入鸡腔内。第二，将调味汁料倒入锅中，待滚后放入鸡，以中火煮边用匙盛调味料淋在鸡上，加盖煮约15分钟，期间不时将鸡转动。第三，鸡熟后，取出蒜头、姜、葱，斩件上碟，再淋上汁料即可食用。
* K9 z- \8 Y9 f2\香芹海带炒虾仁, k' B9 F9 U4 d. K
材料：芹菜200克，海带50克，虾仁400克，上汤、清水、姜、白酒若干。9 U# E+ x/ N" k
虾腌料：盐1/8匙，蛋白、生粉、麻油、胡椒粉若干。% u+ S& A2 Y( a& q# t! x, z4 l
芡汁：盐，生抽、生粉各半匙，糖、麻油少许，加清水。) x" U& K; c: S  o3 G. \* v
做法：第一，芹菜洗净，切段，第二，海带浸透，切丝，加上汤煮透，第三，虾去壳，用盐洗净，加入腌料拌匀，第四，烧热锅，加油，爆葱姜片后弃去，将虾回锅炒，加酒，加入海带、芹菜，芡汁，炒匀上碟。  C, H( e1 R: ^7 \7 ~
3\豆皮肉卷
  M, S; t- [2 n2 u0 }材料：豆腐皮，绞猪肉，葱末，笋末，姜末，豌豆仁各适量，太白粉，香油，酒、盐胡椒少许，水、洋葱，高汤少量。" @5 E5 Q1 I7 V6 ]5 V: C
做法：第一，将豆腐皮夹放在湿布中使之软化，绞肉加各种佐料混合调匀。第二，摊开豆腐皮，将调好的绞肉置于其中卷起来，另一张同样方法卷。第三，将卷好的肉卷摆入盘中放到蒸锅用大火蒸20分钟，熄火前放入洋葱，盛盘后即可。* m. w& y+ w2 W
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大家不妨试试，一起瘦吧！

呵呵，楼主推荐做的这些菜，我看着就来食欲，焉能减肥。