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自家杨桃食法多——养颜篇

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自家杨桃食法多——养颜篇

杨桃含有丰富的糖份、纤维质及酸素，能解内脏积热，清燥润肠。用它来做甜品对女士们还能起到护肤养颜的功效呢！一连做了几个杨桃食谱，真是做上瘾了！^_^  这不，今天想吃甜品了，还是它——蛋奶炖杨桃！既简单又有益，适合经常熬夜的我！3 @( J5 h" y$ f5 s* [8 C! e9 D
【摄影器材】Sony 索尼 DSC-S758 l# c$ z6 W/ }
! c' ~& n& t; ]; b$ q8 ^- m
0 a2 r4 L( o( r+ @4 _: Q( K- G# H
3 r7 b4 @# z* ~+ S/ D第 1 幅 材料：杨桃1个去硬边去核切小块、鸡蛋2只、牛奶250ML、糖随意
2 p% I& H7 m4 x! I: d  H  W& ]/ U6 Q5 b

# d& W7 A0 _2 r: A; ^
7 J. o  b# Z0 I* {5 ^1 o第 2 幅 杨桃块、牛奶、糖放锅里用小火煮至糖溶熄火，摊凉（杨桃同煮是为了令奶有杨桃的香味）
8 C* s$ U+ e, R( j' B2 a" y6 s  j( \0 W1 D: P- v: F8 u( n4 ]! e

3 L1 @% i8 J7 W* e4 b 5 @8 ?. C- }& e+ ^; T% N4 b# f
第 3 幅 泌出奶液 7 ]; z$ [. b% C
: [  q2 n, g8 b: X
- @! S9 A) t3 s- M; V
8 ], w9 \6 p! v1 a! N* _* ^8 ~1 m第 4 幅 奶液加入打散的鸡蛋里拌匀，过筛滤去泡沫及打不散的蛋白，最后加入杨桃块
) q: E1 g- x) r/ ^  [- c2 A
% g# D; U( y- \1 G' v, l8 H# N3 f; W! u+ W2 q: w6 L. {
( s. ^) i' B) }) P: x第 5 幅 盖碟用大火蒸至凝固即可
+ g/ f6 }5 m8 {; T+ X( H
/ k( _0 S( y, p% a  W2 v5 \. T5 y* ~9 g+ p7 w) s
# G  D. c1 U3 i! T* @' C第 6 幅 养颜的蛋奶炖杨桃 : D/ E2 K. v* U  R2 ]+ B+ h0 ?0 X

. x8 p: t  R3 z* E5 n$ ^% V/ @( l1 g0 S% \$ l7 }( _" Z
 / o' j/ {  U% R# N
第 7 幅 杨桃香味渗入蛋奶中，清新怡人
. E5 r! R0 ^: B" q7 s
6 A- s3 \- ^$ {1 v
: _3 s! M3 X1 B3 b+ E% y  J
0 V! m+ z' Y) ^8 s$ ~3 t, D6 P. J第 8 幅 来张对称的

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