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[热菜] 豉汁鱿鱼

zengkk

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1楼 大 中 小 发表于 2009-1-28 20:50  只看该作者
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豉汁鱿鱼


1 k! N# q9 w- j) @: q$ L: ~+ J. D5 a1 c在朋友那学的一道菜。
' O! L; Y( @+ r3 y4 T! |在超市买冰鲜鱿鱼，不是那种泡发的鱿鱼，撕干净黑膜，洗好后切成鱿鱼圈，根据自己的口味调好味提前一天腌好，再在烤盘里放好锡纸，垫上切好的洋葱，（因为鱿鱼的胆固醇高，洋葱是最好的搭配）再脯上腌好的鱿鱼圈，放进预热好的烤箱，200度烤二十分钟左右就可以了

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