椰香豆渣粥

榨豆浆后剩余的豆渣中含有丰富的营养成分，以纤维素和蛋白质为主，其中的大豆纤维是最理想的膳食纤维。而燕麦片富含蛋白质、纤维素、铁等矿物质，维生素B，E含量也甚高。将豆渣配以燕麦片和椰汁煮成粥品，香甜可口且健康低脂，营养丰富，还易于消化吸收，尤其适合减肥者食用。/ V& x8 E! t) Q1 b. ^
原料： 豆渣100克，燕麦片40克，椰浆30毫升,水800毫升) W7 ?7 m7 A1 Z# n0 c& T$ ~- Q
调料：白糖10克
" b/ @, w' ~* T4 \. V% Z/ H详细制作方法：3 B) w' v  t# n& |' Y4 w: W
1 用奶锅装800毫升清水烧热；. ?, v. k! O: R: I! ~, G7 e2 X) W* p
2 锅内水煮沸时，加入豆渣，麦片及白糖；
9 _2 v, g% f9 n2 j! `3 小火闷煮5分钟后，加入椰浆，搅拌均匀即可。4 c2 Z' {6 C8 R  L9 x& p* D
口味特色：3 I3 k/ E$ _/ G
豆渣的细腻融合麦片的粘稠，再加上幽幽的椰香，这碗口感润滑，香浓可口的豆渣粥，就是你最好的早餐选择。冰冻后做甜点，同样也非常棒~# q( J- i6 T3 w+ z
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